O terapii

Jeśli zastanawiasz się nad psychoterapią, zdecydowanie warto z niej skorzystać. Psychoterapia nie musi być ostatecznością w sytuacjach kryzysowych i nie służy jedynie osobom borykającym się z poważniejszymi problemami emocjonalnymi lub psychicznymi. Jest odpowiednia dla każdego, kto chce pracować nad sobą, rozwijać się i lepiej zrozumieć siebie.

Wszyscy mieliśmy wiele pytań przed pierwszą sesją psychoterapii. Opowiedzenie obcej osobie o naszych osobistych problemach, wyzwaniach i emocjach nie jest łatwe i wymaga odwagi. Sami wiemy o tym najlepiej. Pamiętaj, że w całym procesie najtrudniejsze jest zrobienie pierwszego kroku.

Codziennie rozmawiamy o naszej miłości lub relacjach rodzinnych, ale co z naszą relacją z terapeutą? Jeśli jesteś w terapii, na pewno warto zwrócić na to uwagę. Ponieważ psychoterapeuta ma ogromny wpływ na powodzenie Twojej podróży do dobrego samopoczucia psychicznego. Przyjrzymy się wspólnie temu jak stwierdzić, czy Twój terapeuta jest właściwy i co zrobić, jeśli nie znajdziesz tej odpowiedniej relacji za pierwszym razem.

Kryteria weryfikacji psychoterapeutów w Hedepy bazują na kryteriach profesjonalnych stowarzyszeń, takich jak Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP), Polskie Towarzysto Psychologiczne (PTP), czy Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP).

Rozumiemy, jak bardzo osobista może być terapia, dlatego bardzo poważnie podchodzimy do kwestii prywatności i bezpieczeństwa danych naszych użytkowników. Od samego początku rozwijamy naszą platformę z dużym naciskiem na bezpieczeństwo i stale ulepszamy środki ochrony.

W większości przeglądarek wystarczy odświeżyć stronę. Jeśli to nie pomoże, możesz spróbować tak zwanej „twardej” aktualizacji, używając ctrl + shift + R w systemie Windows lub shift + cmnd + R w systemie iOS. Przeglądarka powinna automatycznie ponownie poprosić Cię o przyznanie dostępu do kamery i mikrofonu.

Nie byłeś zadowolony z pierwszej terapii? Tak może się zdarzyć. Abyś mógł kontynuować terapię z odpowiednim terapeutą, zwrócimy Ci pieniądze za pierwszą sesję.

Badania wykazały, że terapia online jest równie skuteczna jak terapia twarzą w twarz. Ponadto klienci uważają, że jest to bardzo praktyczny sposób pomocy psychoterapeutycznej i ma kilka niewątpliwych zalet.

Istnieje kilka rodzajów specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. Jak więc wybrać odpowiednią osobę, która może Ci pomóc? Po przeczytaniu poniższych informacji wszystko powinno być dla Ciebie bardziej klarowne. Przyjrzyjmy się bliżej zawodom psychiatry, psychologa, terapeuty i coacha oraz powiemy Ci, kiedy udać się do któryś z nich.

Aby rozpocząć rozmowę wideo, wystarczy zalogować się na swoje konto i kliknąć przycisk „rozpocznij rozmowę wideo”. Rozmowa odbędzie się bezpośrednio w Twojej przeglądarce lub na smartfonie w naszej nowej aplikacji Hedepy.

Tak, termin można bezpłatnie zmienić lub odwołać do 24 godzin przed sesją.

Może raz w tygodniu, a może raz w miesiącu? Jak często należy chodzić na terapię, aby uzyskać rzeczywiste rezultaty? I ile czasu zajmie „uporządkowanie” wszystkiego nad czym chcę pracować?