Mobbing

Co to jest mobbing? Jak rozpoznać mobbing?

Mobbing jest fizycznym lub najczęściej psychicznym znęcaniem, które powoduje cierpienie drugiej osoby i stawia ją w podrzędnej pozycji. Agresor wychodzi z pozycji władzy, a ofiara boi się konsekwencji swojego ewentualnego sprzeciwu wobec jego zachowania. Z mobbingiem spotykamy się w szkole i na zajęciach pozalekcyjnych, w pracy i we wszelkiego rodzaju zespołach. Przejawy są różne, od przekleństw i celowych złośliwości, po kradzieże, poniżanie i ośmieszanie.

Jakie mogą być formy mobbingu w miejscu pracy?

W zespole pracowniczym, zarówno koledzy (mobbing), jak i przełożeni (bossing) mogą uprzykrzać nam życie. Mobbing może mieć różne motywy, np. seksualne, rasowe, zawodowe itp. Może także nie mieć konkretnego podłoża i być związane z poczuciem władzy. Głównym celem jest obniżenie naszej pozycji.

Jak się bronić przed mobbingiem?

Mobbing w każdym wieku i w każdej formie jest niedopuszczalny, ponieważ ma ogromne konsekwencje dla ofiary. Co więcej jest usankcjonowany prawnie. Dlatego najrozsądniej jest jak najszybciej powiedzieć o tym komuś, zwierzyć się i zaplanować kolejne kroki. Próba „przeżycia” mobbingu z pewnością nie jest rozwiązaniem. Spędzamy dużą część naszego życia w pracy i powinniśmy czuć się w niej dobrze.
Kilka praktycznych wskazówek, jak zareagować w przypadku kiedy jesteś ofiarą mobbingu:

1. Sprawdź, czy w Twojej organizacji jest procedura zgłaszania przypadków mobbingu lub osoba wyznaczona do odbierania od pracowników zgłoszeń nieprawidłowości (tzw. compliance officer); jeżeli taka procedura jest wdrożona zgłoś mobbing zgodnie z procedurą. Szereg pracodawców w ostatnich latach wprowadziło mechanizmy mające zapobiegać różnym naruszeniom, w tym pracowniczym, w zakładach pracy. 
2. Jeżeli procedura w Twojej organizacji nie została wprowadzona, skontaktuj się z szefem działu HR lub menedżerem odpowiedzialnym za sprawy personalne. Obowiązkiem takich osób jest zapewnienie bezpiecznego i zgodnego z prawem środowiska pracy;
3. W przypadku, jeżeli zgłoszenie mobbingu wewnątrz organizacji nie odniesie zamierzonego skutku skontaktuj się z zewnętrznym prawnikiem, który przedstawi Ci Twoje prawa przysługujące na gruncie przepisów Kodeksu pracy i Kodeksu cywilnego/

Co to znaczy cyberprzemoc?

Wraz z rozwojem nowoczesnych technologii i portali społecznościowych pojawia się również tzw. cyberprzemoc. Są to wrogie działania w Internecie, zwłaszcza o podłożu psychologicznym, mające ogromne konsekwencje dla ofiary. Mogą to być szkodliwe komentarze lub telefony, albo rozprzestrzenianie bez zgody zdjęć lub filmów. Jednym słowem jest to uprzykrzanie życia innej osobie, w świecie digitalowym.

Jak terapia może mi pomóc w przypadku mobbingu?

Psychoterapia może być odpowiednią, bezstronną pomocą, jeśli doświadczyłeś mobbingu lub doświadczasz go obecnie. Może ona pomóc w złagodzeniu jego skutków w życiu codziennym lub w znalezieniu sposobu obrony przed nim. Mobbing jest również często związany z obawą przed konsekwencjami „powiedzenia czegoś”. Terapia online może być więc odpowiednim anonimowym środowiskiem, do którego możesz  się zwrócić.