Jakie są rodzaje zaburzeń odżywiania?

Zaburzenia odżywiania (Eating Disorders – ED) stanowią stosunkowo szerokie spektrum diagnostyczne. Charakteryzują się patologicznymi zachowaniami związanymi z jedzeniem i postrzeganiem własnego ciała. Zalicza się do nich anoreksja (celowa utrata masy ciała, która może prowadzić do całkowitej odmowy przyjmowania pokarmów), bulimia (objadanie się i późniejsze wymioty pokarmem) i binge eating (wilczy głód), czy też atypowa anoreksja psychiczna, atypowa bulimia psychiczna. Często zdarza się, że pacjenci ci znajdują się w błędnym kole (objadanie się, wymioty, głodzenie się, objadanie się).

Co wpływa na bulimię, anoreksję i wilczy głód?

Często zaburzenia odżywiania nie są przyczyną, a jedynie skutkiem innego lęku, niepokoju lub niezadowolenia. Osoby z ED są znacznie bardziej narażone na depresję, lęki, zachowania samobójcze itp. ED mogą być związane z problemami psychicznymi: depresją, utratą sensu życia, wyrzutami sumienia, drażliwością, brakiem koncentracji, zawrotami głowy, lękiem przed przybraniem na wadze, poczuciem własnej wartości, utratą zainteresowania otoczeniem, zmęczeniem itp. ED nie tylko wpływają na psychikę, ale niestety często wiążą się z problemami fizycznymi: utrata miesiączki i późniejsze problemy z płodnością, łatwe powstawanie siniaków, niskie ciśnienie krwi, przerzedzenie włosów itp. I wreszcie problemy społeczne: izolacja społeczna – stopniowa utrata zainteresowania naszymi hobby, przyjaciółmi lub wręcz przeciwnie: nieumiejętność bycia samemu (bulimia).

Co powinienem zrobić jeśli ja (lub ktoś z mojego otoczenia) cierpi na anoreksję lub bulimię?

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że zaburzenia odżywiania są przejawem chorego umysłu i konsekwencją wewnętrznej udręki, lęku i głębszych trudności psychologicznych. Jeśli cierpisz na którąkolwiek z form zaburzeń odżywiania, zalecamy poszukać profesjonalnej pomocy. W tej sytuacji dobrym może być psychoterapeuta, który wysłucha cię, będzie ci towarzyszył i pomoże ci w osiągnięciu większej satysfakcji.

Jeśli ktoś z Twoich bliskich cierpi na tę chorobę, oto kilka wskazówek, jak podejść do takiej osoby:

1. Dbaj o osobę, a nie o chorobę. 
2. Nie zmuszaj do jedzenia, podczas posiłków odwracaj uwagę od samego pokarmu, bądź cierpliwy.
3. Nie udzielaj nieproszonych rad.
4. Unikaj wszelkich ocen charakteru.
5. Nie szukaj przyczyny, ale rozwiązania. 

Jak psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzeń odżywiania?

Psychoterapia jest uważana za jedną z najlepszych metod leczenia ED. Pomaga ona dowiedzieć się, dlaczego u danej osoby rozwinęła się choroba, zrozumieć, co kontroluje daną osobę, zmienić jej nastawienie i znaleźć strategię prowadzącą do większej satysfakcji klienta. Osoby z ED często wstydzą się swojej choroby, dlatego psychoterapia online może być przydatną formą. Dzięki niej, klienci decydują się często być bardziej szczerzy. Ponadto, można znaleźć specjalistę, który specjalizuje się bezpośrednio w zaburzeniach odżywiania i skontaktować się z nim, gdziekolwiek jesteś.