Movember w firmie. Jak rozmawiać o zdrowiu mężczyzn bez tabu
Wąsy w listopadzie są świetnym pretekstem, ale słabym celem. Movember zaczął się jako akcja zwracająca uwagę na zdrowie mężczyzn, którzy statystycznie rzadziej chodzą do lekarza, później szukają pomocy i rzadziej mówią o tym, co przeżywają. Dla firmy to okazja, żeby ten temat wprowadzić do codziennej rozmowy, a nie tylko na zdjęcie zespołu.
W skrócie
- Movember dotyczy trzech obszarów: raka prostaty, raka jądra oraz zdrowia psychicznego i zapobiegania samobójstwom.
- W Polsce zdecydowaną większość osób, które odbierają sobie życie, stanowią mężczyźni. Dlatego rozmowa o zdrowiu psychicznym jest tu równie ważna jak o profilaktyce.
- Najlepiej działają akcje praktyczne: łatwy dostęp do badań, rzetelna informacja i menedżerowie, którzy umieją zapytać „jak się masz”.
Dlaczego zdrowie mężczyzn to temat dla HR?
Wielu mężczyzn wychowało się w przekonaniu, że trzeba sobie radzić samemu, a o problemach się nie mówi. W pracy widać to w prosty sposób: odkładane badania, bagatelizowane objawy i trudności psychiczne, które wyglądają jak drażliwość, wycofanie albo nadmierna praca, a nie jak smutek.
To ma realne konsekwencje. Depresja u mężczyzn często bywa przeoczona, bo jej objawy nie pasują do stereotypu. Nowotwory, które wykryte wcześnie dobrze się leczy, rozpoznaje się późno, bo nikt nie miał czasu się zbadać.
Co może zrobić firma w listopadzie (i nie tylko)?
- Ułatw badania profilaktyczne. Dzień zdrowia w biurze, czas wolny na badania albo informacja, jakie badania przysługują w ramach opieki medycznej. Im mniej formalności, tym więcej osób skorzysta.
- Mów o zdrowiu psychicznym wprost. Krótki webinar albo spotkanie z psychologiem o tym, jak depresja wygląda u mężczyzn i gdzie szukać pomocy, ma większą wartość niż najlepszy konkurs na wąsy.
- Przygotuj menedżerów do rozmowy. Lider nie musi diagnozować. Wystarczy, że zauważy zmianę, zapyta i wskaże, gdzie można uzyskać wsparcie.
- Zaangażuj ambasadorów. Szanowany pracownik albo członek zarządu, który opowie, że się zbadał albo skorzystał z pomocy psychologa, zrobi więcej niż plakat.
- Dotrzyj do zespołów, które nie siedzą przy komputerze. Produkcja, logistyka i praca w terenie to często zespoły z przewagą mężczyzn. Informacja na odprawie zmiany albo plakat z kodem QR przy wejściu działają lepiej niż mail.
- Nie kończ na listopadzie. Do zdrowia mężczyzn można wracać przy innych okazjach, np. w czerwcu przy Dniu Ojca albo przy kampaniach profilaktycznych.
Jeśli niepokoisz się o kogoś z zespołu
Wycofanie, mówienie o beznadziei albo o tym, że „bez niego byłoby łatwiej”, to sygnały, których nie wolno zbywać. Zapytaj wprost, jak się czuje, i nie zostawiaj go samego z problemem. Gdy zagrożone jest życie, dzwoń pod 112. Wsparcie w kryzysie oferują też Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 oraz Centrum Wsparcia 800 70 2222.
Na platformie Hedepy+ Pracownicy firm korzystających z Hedepy mają dostęp do strefy „Zdrowie mężczyzn”, webinarów (m.in. „Męskość na nowo: przełamywanie stereotypów i znajdowanie własnej drogi” oraz „Stres czy depresja: jak rozpoznać sygnały przeciążenia?”) i testów, m.in. na depresję i stres, a w zależności od umowy także do sesji 1:1 ze specjalistami.
Źródła
- Movember Foundation, obszary działania akcji
- Komenda Główna Policji, statystyki zamachów samobójczych według płci
Zobacz też przydatne materiały:
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
