Webinary i warsztaty
Wellbeing, który naprawdę ma sens.
Tworzymy webinary i warsztaty dopasowane do realnych potrzeb zespołów.
Pomagamy pracownikom lepiej radzić sobie na co dzień, a firmom budować zdrowsze i bardziej zaangażowane środowisko pracy.
Wybierz, czego potrzebuje Twoja firma i Twoi pracownicy
Każda organizacja jest inna - dlatego proponujemy kilka sprawdzonych formatów, które możesz dopasować do swoich celów, zespołów i kalendarza. Możesz wybrać jeden z nich lub połączyć kilka w spójną całość.
Webinary dla firm
Webinary to prosty i skuteczny sposób, aby zadbać o dobrostan, zdrowie i kompetencje zespołów. Sprawdzają się jako jednorazowe wydarzenie, element większej inicjatywy lub cykliczne spotkania w ciągu roku.
- Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
- Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
- Równowaga między pracą a życiem prywatnym w praktyce
- Budowanie odporności psychicznej w pracy
- Depresja - jak dbać o siebie i najbliższych
- Pierwsza pomoc psychologiczna
- Joga przy biurku na co dzień
- Sesja z fizjoterapeutą
- Przerwy ruchowe dla lepszej koncentracji
- Odżywianie wspierające energię i skupienie
- Profilaktyka chorób cywilizacyjnych w pracy
- Zdrowie psychiczne w rolach liderskich
- Zarządzanie stresem u liderów
- Bezpieczeństwo psychologiczne dla liderów
- Zarządzania i wspierania ludzi w zmianie
- Zapobieganie wypaleniu zawodowemu u liderów
Warsztaty dla firm
Praktyczne warsztaty prowadzone przez doświadczonych ekspertów, realizowane w biurze, podczas integracji lub offsite’u. Skupione na dobrostanie, współpracy i kompetencjach, które realnie wspierają codzienną pracę zespołów i liderów.
- Docenianie jako niedoceniana kompetencja lidera
- Zarządzanie stresem i presją decyzyjną
- Zapobieganie wypaleniu zawodowemu u liderów
- Bezpieczeństwo psychologiczne w zespołach
- Budowanie odporności psychicznej lidera
- Feedback, delegowanie zadań
- First Time Manager
- Jak radzić sobie ze stresem w pracy
- Work–life balance w praktyce
- Zdrowe granice w pracy i komunikacji
- Budowanie odporności psychicznej
- Skuteczne zarządzanie energią i koncentracją
- Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
- Zdrowie psychiczne w miejscu pracy – fakty i mity
- Stres i jego wpływ na efektywność oraz zdrowie
- Rola psychologicznego bezpieczeństwa w zespołach
- Neurobiologia stresu i regeneracji
- Jak wspierać siebie i innych w kryzysie
- Joga przy biurku / desk yoga
- Przerwy ruchowe dla lepszej koncentracji
- Sesje z fizjoterapeutą
- Ergonomia pracy biurowej
- Odżywianie dla energii i skupienia
- Profilaktyka chorób cywilizacyjnych w pracy
- Edukacja zdrowotna dla pracowników zmianowych
To tylko przykłady warsztatów, które możemy zrealizować w Twojej firmie. Projektujemy warsztaty szyte na miarę, obejmujące szeroki zakres tematów, dopasowane do zespołów oraz potrzeb biznesowych.
Dni Zdrowia w Firmie
Dni Zdrowia to wyjątkowe wydarzenia wellbeingowe, które pozwalają zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie pracowników w praktyczny i dostępny sposób. To forma, która angażuje, integruje i buduje pozytywne doświadczenia.
Dni Zdrowia to elastyczna forma wellbeingowa, oferująca wiele aktywności – takich jak joga w biurze, sesje oddechowe, konsultacje fizjoterapeutyczne czy warsztaty komunikacyjne.
Ty wybierasz rozwiązania najlepiej wspierające Twój zespół, a my zajmujemy się kompleksowym zaprojektowaniem i realizacją wydarzenia.
Twój własny projekt
Masz pomysł? My pomożemy go zrealizować.
Czasem najlepsze rozwiązania powstają wtedy, gdy projektujemy je od zera - pod Waszą kulturę, cele i realne potrzeby zespołów. Od jednorazowego wydarzenia po długofalowy projekt - możemy stworzyć coś dokładnie dla Was.
Porozmawiajmy
Zaczynamy od rozmowy. Poznajemy Twoją firmę, zespoły i kontekst, w którym działacie. Słuchamy, pytamy i wspólnie określamy, co naprawdę ma sens.
Projektujemy rozwiązanie
Wdrażamy i organizujemy
Jesteśmy z Tobą dalej
To nie musi być jednorazowa akcja. Jeśli chcesz, zostajemy z Tobą na dłużej - rozwijając projekt, aktualizując działania i reagując na zmieniające się potrzeby zespołów.
Co mówią firmy o naszej współpracy?
Historie zespołów i liderów, których wspieraliśmy
Masz pytania? Jesteśmy tu, żeby pomóc
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania przez zespoły HR podczas planowania webinarów wellbeingowych, warsztatów oraz Dni Zdrowia. Jeśli nie widzisz tu odpowiedzi na swoje pytanie lub chcesz omówić specyfikę swojej organizacji, chętnie porozmawiamy i wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie.
Zobacz też przydatne materiały:
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
