Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z depresji
Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.
Co może cię niepokoić?
Skąd mam wiedzieć, że jestem w depresji? I kiedy powinienem/powinnam zgłosić się do terapeuty?
Depresja to coś więcej niż tylko kiepski nastrój czy chwilowe zmęczenie. Gdy przestajesz czerpać radość z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, gdy czujesz wyczerpania mimo dobrego snu lub gdy twoje myśli przepełnia lęk czy poczucie winy – to symptomy, że coś jest nie tak. Depresja może także objawiać się problemami ze snem, zmianami apetytu czy wagi. Jeśli te objawy utrzymują się, warto skonsultować się z terapeutą. Ale jest też dobra wiadomość: depresja to jedna z najlepiej poddających się leczeniu chorób psychicznych. Nie musisz być w tym samemu.
Jak terapia może mi pomóc w walce z depresją?
Terapia jest jedną z najważniejszych metod kontroli depresji. Jeśli masz poważniejszą formę depresji, zalecamy połączenie terapii z wizytą u psychiatry, który może przepisać odpowiednie leki. W lżejszych przypadkach psychoterapia często wystarcza, bez potrzeby stosowania leków. Wspólnie z terapeutą dokonasz zmian w codziennym życiu, dostosujesz swoje wzorce myślenia, a nawet zgłębisz głębsze aspekty swojej osobowości. Terapia to nie tylko rozwiązywanie problemów; to także odkrywanie wewnętrznej siły i motywacji do podjęcia pierwszego kroku ku lepszemu życiu.
Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty
Rozmowa wideo jest zaszyfrowana. Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.
Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.
Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom i co 3-miesięcznej ewaluacji.
Ponad 50 000 z Was znalazło już dobrego terapeutę i psychologa online dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Pani Natalia jest bardzo pomocna i profesjonalna. Polecam
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Natalia-Veronika Zolotavina. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 02. 2026Bardzo polecam Panią Oliwię! Jest profesjonalna, pełna energii i naprawdę zaangażowana. Cenię sobie jej otwarte podejście – dzięki temu mogę swobodnie rozmawiać i czuję, że naprawdę mnie rozumie. Pomaga spojrzeć na sprawy z dystansem i lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Cieszę się, że trafiłam na nią przez Hedepy – wcześniejsze terapie w poradniach z losowo przydzielonymi psychologami nie były tak skuteczne. Dzięki naszej pracy widzę realne zmiany w swoim życiu.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Oliwia Franckiewicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 18. 02. 2026Pan Andrzej okazał się strzałem w dziesiątkę, ogromna cierpliwość, doświadczenie i dociekliwość pozwala na faktyczną i głęboką pracę.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Andrzej Wolniaszek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 16. 02. 2026Jestem na terapii u Pani Kingi i jestem bardzo zadowolona z pomocy i efektów. Terapia pomogła i wciąż pomaga mi lepiej zrozumieć siebie i schematy, z którymi się borykam. Dzięki zaangażowaniu Pani Kingi, tony empatii i życzliwości czuje się zaopiekowana. Czuję, że pani terapeutce zależy na pomocy mi w trudnych momentach mojego życia. Serdecznie polecam panią Kingę.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Kinga Pindur-Wysowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, smutek i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 13. 02. 2026Pani jest konkretna i zadaje trafne pytania
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marzena Stępień. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, prokrastynacja i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 13. 02. 2026Bardzo sympatyczna terapeutka, która tworzy wyjątkowo swobodną atmosferę, co pozwala się otworzyć. Jasno tłumaczy cele terapii i w sprawny sposób przeprowadza diagnozę. Polecam!
Recenzja została wystawiona po 7 tygodniach pracy z mgr Weronika Trybuś.
Data wystawienia opinii • 13. 02. 2026Zdecydowanie polecam Panią Marię - tworzy super atmosferę, ma dużo zrozumienia i empatii oraz zawsze daje cenne uwagi, spostrzeżenia i rady. Najlepszy psychoterapeuta jakiego miałam!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Maria Wierzbicka-Mróz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 11. 02. 2026Natalia wykazuje się dużym profesjonalizmem, uważnością i zrozumieniem. Pomaga dobrać praktyczne narzędzia do radzenia sobie z problemami oraz realnie wspiera w pracy nad sobą.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Natalia Dawidczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 10. 02. 2026Bardzo empatyczny i zaangażowany terapeuta. Z dużym wyczuciem podchodzi do pacjenta. Umie słuchać i dodatkowo tłumaczyć zależności danego problemu na fizyczne objawy w ciele. Do pacjenta podchodzi holistycznie.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Arkadiusz Rusowicz.
Data wystawienia opinii • 09. 02. 2026Polecam terapeutkę. Spotkania przebiegają w miłej atmosferze, a pacjent nie czuje się oceniany. Ponadto widać pełne zaangażowanie ze strony pani Kasi.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Katarzyna Kozioł. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, zaburzenia lękowe i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 13. 02. 2026dziękuję za pomoc🙏
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Bartosz Krieger. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. smutek, żal, cierpienie i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 02. 2026Polecam. Duża wiedza i pomysłowość.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karolina Wolańska.
Data wystawienia opinii • 05. 02. 2026Bardzo miła jednocześnie profesjonalna, polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marzena Stępień. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 15 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 02. 2026Świetny psychoterapeuta
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Karol Kucyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe, strach.
Data wystawienia opinii • 05. 02. 2026Nie mam punktu odniesienia, ponieważ jest to mój pierwszy terapeuta, ale jestem bardzo zadowolony z procesu i rezultatów.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Ewa Jatkiewicz.
Data wystawienia opinii • 03. 02. 2026Była to moja pierwsza wizyta u psychologa i przebiegła bardzo pozytywnie. Atmosfera była spokojna i wspierająca, a rozmowa bardzo pomocna. Z pełnym przekonaniem polecam.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Natalia Mordach.
Data wystawienia opinii • 03. 02. 2026Bardzo polecam współpracę z Panią Moniką! Potrzebowałam rozplątać i poukładać pewne sprawy rodzinne i tożsamościowe, zrozumieć jak przeprocesować / zaakceptować pewne rzeczy. Praca z Panią Moniką bardzo mi pomogła - terapeutka jest bardzo empatyczna, uważna i spokojna. W naszej relacji czułam się pewnie i komfortowo, a nasze sesje dużo mi dały. Polecam serdecznie!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Monika Nowakowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 02. 2026Serdecznie polecam Panią Martę.
Dzięki indywidualnej terapii udało mi się przejść przez trudny okres w życiu. Pani Marta jest świetną specjalistką, bardzo empatyczną i otwartą. Posiada niezwykły dar tłumaczenia zachowań i zrozumienia emocji w trakcie życiowych zawirowań. Polecam!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Marta Dąbek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 02. 2026Terapeutka jest naprawdę zaangażowana w nasze spotkania online i ma dar zadawania pytań, które pomagają mi zobaczyć rzeczy z zupełnie nowej perspektywy. Mimo że spotykamy się przez internet, atmosfera sesji jest otwarta i czuję się bezpiecznie, mówiąc o wszystkim, co mnie trapi. To też duże wsparcie wiedzieć, że mogę na nią liczyć w trudnych momentach, nawet między regularnymi spotkaniami.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Anna Ukalska.
Data wystawienia opinii • 02. 02. 2026Jako menedżer w branży digital marketingu szukałem wsparcia w przeprowadzeniu delikatnej rozmowy feedbackowej z członkiem mojego zespołu. Otrzymałem świetne merytoryczne wsparcie! Pani Ela pomogła mi przejść przez proces feedbacku krok po kroku - ustrukturyzować go oraz dobrać odpowiedni język komunikacji. Praktyczne wskazówki, które otrzymałem okazały się bezcenne i zdecydowanie pomogą mi również w przyszłości. Serdecznie polecam!
Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach pracy z mgr Elżbieta Zińczuk.
Data wystawienia opinii • 28. 01. 2026Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.
Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.
Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.
DNI POWSZEDNIE 9:00 do 19:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
