Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z depresji
Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.
Co może cię niepokoić?
Skąd mam wiedzieć, że jestem w depresji? I kiedy powinienem/powinnam zgłosić się do terapeuty?
Depresja to coś więcej niż tylko kiepski nastrój czy chwilowe zmęczenie. Gdy przestajesz czerpać radość z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, gdy czujesz wyczerpania mimo dobrego snu lub gdy twoje myśli przepełnia lęk czy poczucie winy – to symptomy, że coś jest nie tak. Depresja może także objawiać się problemami ze snem, zmianami apetytu czy wagi. Jeśli te objawy utrzymują się, warto skonsultować się z terapeutą. Ale jest też dobra wiadomość: depresja to jedna z najlepiej poddających się leczeniu chorób psychicznych. Nie musisz być w tym samemu.
Jak terapia może mi pomóc w walce z depresją?
Terapia jest jedną z najważniejszych metod kontroli depresji. Jeśli masz poważniejszą formę depresji, zalecamy połączenie terapii z wizytą u psychiatry, który może przepisać odpowiednie leki. W lżejszych przypadkach psychoterapia często wystarcza, bez potrzeby stosowania leków. Wspólnie z terapeutą dokonasz zmian w codziennym życiu, dostosujesz swoje wzorce myślenia, a nawet zgłębisz głębsze aspekty swojej osobowości. Terapia to nie tylko rozwiązywanie problemów; to także odkrywanie wewnętrznej siły i motywacji do podjęcia pierwszego kroku ku lepszemu życiu.
Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty
Rozmowa wideo jest zaszyfrowana. Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.
Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.
Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom i co 3-miesięcznej ewaluacji.
Ponad 50 000 z was znalazło już dobrego terapeutę i psychologa online dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Wspaniała i ciepła osoba. Wrodzona empatia i intuicja gwarantują poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia na każdej sesji ❤️
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Ewa Roksela.
Data wystawienia opinii • 19. 11. 2025Pani Kasia jest niezwykle ciepłą, życzliwą i empatyczną osobą. Od pierwszego spotkania tworzy atmosferę pełną bezpieczeństwa i zrozumienia. Potrafi słuchać uważnie, bez oceniania, dając przestrzeń na swobodne wyrażenie emocji i myśli. Jej wsparcie, profesjonalizm i delikatność sprawiają, że rozmowy z nią są naprawdę pomocne i budujące. Dzięki jej empatii i umiejętnościom czuję się zaopiekowana i wysłuchana. Z całego serca polecam pracę z tą terapeutką każdemu, kto szuka mądrego, ciepłego i zaangażowanego specjalisty.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Katarzyna Motyl. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 11. 2025Pani Katarzyna jest bardzo profesjonalna. Nie czułam sie oceniana a to dla mnie ważne. Widzę w sobie zmiany ktore bez tej pomocy nie byłyby możliwe do osiagnięcia. Cenię sobie postawę bezstronnosci i uczenia mnie szerszego spojrzenia na trudne sytuacje jakich doświadczam. Bardzo polecam współpracę z tą terapeutką.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Katarzyna Paradowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, trauma i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 11. 2025Polecam – profesjonalne podejście, pełne zrozumienie i realna pomoc. :)
Recenzja została wystawiona po 7 tygodniach pracy z mgr Dominika Kowalczyk.
Data wystawienia opinii • 17. 11. 2025Profesjonalna pomoc w komfortowym i przyjaznym nastoju.
Osobiste podejście do pacjenta
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karolina Wolańska.
Data wystawienia opinii • 14. 11. 2025Jestem bardzo zadowolona z terapii- profesjonalne, ciepłe i wspierające podejście. Czuję, że naprawdę mnie rozumie i pomaga mi ruszyć do przodu. Z całego serca polecam!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Natalia Dawidczyk.
Data wystawienia opinii • 14. 11. 2025Bardzo polecam współpracę! Rozmowy pełne komfortu, wspierające i nienachalne kierowanie na istniejący problem. Otwarta przestrzeń do wyrażenia emocji przy jednoczesnym wspieraniu w rozkładaniu problemu na części pierwsze. Bardzo podoba mi się, że atmosfera jest idealna do wyrażania wszelkich myśli i emocji: łez, złości, radości.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Piotr Gaweł. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, zmiany życiowe i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 10. 11. 2025Wspaniala terapeutka, czuje się przy niej dobrze zaopiekowany ale również i zrozumiany bez oceniania.
Pani Katarzyna dogłębnie przygląda się każdemu problemowi i stara się wniknąć do głowy pacjenta by zrozumieć sedno problemu. Jestem bardzo zadowolony z dotychczasowych efektów terapii.
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Katarzyna Kozioł.
Data wystawienia opinii • 14. 11. 2025Profesjonalizm w każdym calu. Na sesjach czuję się swobodnie, czuję się wysłuchany, czuję się najzwyczajniej lepiej.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Beata Miłaszewicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, smutek i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 10. 11. 2025Po pierwszym spotkaniu terapeutycznym jestem bardzo pozytywnie nastawiona do podjęcia psychoterapii, która zawsze budziła moje obawy. Przedstawienie innej perspektywy patrzenia na mój problem oraz praktyczne rady dały mi poczucie, że warto na nim pracować.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Katarzyna Miler.
Data wystawienia opinii • 10. 11. 2025Pani Natalia jest miłą i empatyczną terapeutką. Potrafi naprawdę wysłuchać — bez oceniania, z pełnym zrozumieniem i uważnością. W trakcie spotkań czuję się bezpiecznie i mam wrażenie, że mogę otwarcie mówić o wszystkim. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i autentycznego kontaktu w terapii.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Natalia Zborowska.
Data wystawienia opinii • 05. 11. 2025Pani Weronika jest osobą ciepłą, pełną otwartości, wyrozumiałości co sprawia, że łatwiej się z nią rozmawia na ciężkie tematy. Pomaga dostrzec sprawy z zupełnie innej perspektywy i dzięki temu zmieniać swoje stare nawyki i zwalczać problemy. Terapia nigdy nie jest łatwa, a dobór odpowiedniej osoby zawsze jest dodatkowym stresem, ale mogę zupełnie szczerze polecić Panią Weronikę, bo rozmawiając z nią czuję, że jestem w dobrych rękach :)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Weronika Młodzikowska .
Data wystawienia opinii • 05. 11. 2025Miałem trudną rozmowę, ale specjalistka znalazła słowa, które pomogły mi się wypowiedzieć i szczerze porozmawiać na ważny dla mnie temat. Z pewnością polecam panią Martę.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marta Kristlib.
Data wystawienia opinii • 05. 11. 2025Pani Kasia jest osobą niezwykle empatyczną i zaangażowaną. Nasze pierwsze spotkanie miało miejsce kilka godzin po najgorszym ataku paniki jaki kiedykolwiek miałem. I był to ostatni atak paniki w moim życiu. Jej spokój, zrozumienie i po prostu pomoc zmieniła bardzo dużo w moim życiu. Choć wiem, że jeszcze długa droga przede mną aby wyeliminować moje problemy, to czuję się dużo lepiej niż wcześniej. Przez te kilka miesięcy regularnych spotkań pomogła mi zrozumieć mechanizmy jakie powodują stres i lęk, jak na to reagować, jak temu zapobiec. Pokazała mi siłę relaksacji i oddechu, motywuje do samodzielnej pracy, pokazuję jaką drogę przeszedłem i ile już osiągnąłem. Polecam, bardzo mocno.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Katarzyna Miler.
Data wystawienia opinii • 05. 11. 2025Pani Katarzyna jest bardzo profesjonalna a jednocześnie ma bardzo ciepłą energię. Potrafi zadać trafne pytania, skłaniające do refleksji. Od pierwszej wspólnej sesji poczułam się swobodnie i mogłam otworzyć się ze swoimi problemami z poczuciem zrozumienia i akceptacji.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Katarzyna Miler. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, samoocena i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 04. 11. 2025Świetny psycholog! Pomógł mi się podnieść po rozstaniu z partnerem i odbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości. Bardzo empatyczny, żądający wiele pomocnych pytań które prowadzą do autorefleksji i zagłębieniu się wewnątrz siebie. Bardzo polecam współpracę! :)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Piotr Gaweł. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, zmiany życiowe, intymność i seksulaność.
Data wystawienia opinii • 04. 11. 2025bardzo cudowna pani marta 😍
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marta Dąbek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. złość, smutek i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 03. 11. 2025Już po pierwszej sesji z Panią Karoliną poczułam, że złapałam z nią nić porozumienia. Trafnie podsumowała to, czego ja nazwać nie chciałam. Myślę, że dzięki niej, stanę w końcu na nogi.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Ewa Górska . Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 03. 11. 2025Pani Maria jest bardzo dobrą terapeutką i mentorką, skupia się na zdefiniowaniu problemów, rozpoznaniu faktów i możliwościach poprawy funkcjonowania pacjenta.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Maria Andrzejkowicz.
Data wystawienia opinii • 03. 11. 2025Serdecznie polecam. Pani Oliwia jest prawdziwą specjalistką w swojej dziedzinie, a także ciepłą i empatyczną osobą. Dla mnie spotkania stanowią realne wsparcie, zawsze czuję się na nich wysłuchana. Cieszę się, że trafiłam na Panią Oliwię i bardzo jestem jej wdzięczna. Uważam, że jest to inwestycja w siebie.
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Oliwia Franckiewicz.
Data wystawienia opinii • 03. 11. 2025Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.
Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.
Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.
DNI POWSZEDNIE 9:00 do 19:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
