Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z depresji
Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.
Co może cię niepokoić?
Skąd mam wiedzieć, że jestem w depresji? I kiedy powinienem/powinnam zgłosić się do terapeuty?
Depresja to coś więcej niż tylko kiepski nastrój czy chwilowe zmęczenie. Gdy przestajesz czerpać radość z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, gdy czujesz wyczerpania mimo dobrego snu lub gdy twoje myśli przepełnia lęk czy poczucie winy – to symptomy, że coś jest nie tak. Depresja może także objawiać się problemami ze snem, zmianami apetytu czy wagi. Jeśli te objawy utrzymują się, warto skonsultować się z terapeutą. Ale jest też dobra wiadomość: depresja to jedna z najlepiej poddających się leczeniu chorób psychicznych. Nie musisz być w tym samemu.
Jak terapia może mi pomóc w walce z depresją?
Terapia jest jedną z najważniejszych metod kontroli depresji. Jeśli masz poważniejszą formę depresji, zalecamy połączenie terapii z wizytą u psychiatry, który może przepisać odpowiednie leki. W lżejszych przypadkach psychoterapia często wystarcza, bez potrzeby stosowania leków. Wspólnie z terapeutą dokonasz zmian w codziennym życiu, dostosujesz swoje wzorce myślenia, a nawet zgłębisz głębsze aspekty swojej osobowości. Terapia to nie tylko rozwiązywanie problemów; to także odkrywanie wewnętrznej siły i motywacji do podjęcia pierwszego kroku ku lepszemu życiu.
Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty
Rozmowa wideo jest zaszyfrowana. Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.
Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.
Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom i co 3-miesięcznej ewaluacji.
Ponad 50 000 z Was znalazło już dobrego terapeutę i psychologa online lub stacjonarnie dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
:)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Krzysztof Wójtowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 19 więcej.
Data wystawienia opinii • 30. 10. 2026Dobra współpraca z Panią.
Recenzja została wystawiona po 7 tygodniach pracy z mgr Małgorzata Chmielewska-Zdunek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 30. 10. 2026Jestem bardzo zadowolony ze spotkań z Panią Magdaleną. To osoba z profesjonalnym podejściem bazująca na technikach psychodynamicznych. Z każdego spotkania wynosiłem coś dla siebie, oczywiście z różnym sukcesem ale ostatecznie mój cel z którym przyszedłem do Pani Magdy został osiągnięty. Serdecznie polecam.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Magdalena Rusin. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, związki i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 30. 10. 2026Profesjonalne podejście, miła atmosfera i uważne słuchanie pomagają lepiej zrozumieć siebie nawzajem, poprawić komunikację i wspólnie szukać rozwiązań problemów.
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Olga Rzycka.
Data wystawienia opinii • 30. 10. 2026Z całego serca polecam Pania Kasie! Od pierwszej sesji czułam się wysłuchana i bezpiecznie, bez oceniania i pośpiechu. Terapeutka potrafi świetnie wyczuć, czego potrzebuję, i zadawać pytania, które naprawdę pomagają spojrzeć na sprawy z innej perspektywy. Jest empatyczna, ale też konkretna, więc po sesjach zostaje mi nie tylko ulga, ale i realne narzędzia do pracy nad sobą. Dzięki naszej współpracy czuję, że lepiej rozumiem siebie i radzę sobie z trudnościami. Spotkania online przebiegają w spokojnej, ciepłej atmosferze, a kontakt jest bardzo profesjonalny. Dziękuję za wsparcie i zaangażowanie!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z Katarzyna Frasca. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, zmiany życiowe i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 29. 10. 2026Wspaniałe metodyczne podejście. Cotygodniowe spotkania z Panią Oliwią pomogły mi uporządkować kwestie zarządcze oraz popracować nad sobą. Polecam każdemu, a kierującym zespołami obowiązkowo ! Pełen profesjonalizm i świetne podejście.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Oliwia Franckiewicz.
Data wystawienia opinii • 29. 10. 2026Pani Psycholog z ogromną empatią, ciepłem i zrozumieniem. Potrafi uważnie słuchać i tworzy atmosferę, w której można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Widać zaangażowanie i chęć pomocy drugiemu człowiekowi.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Jagoda Jucha.
Data wystawienia opinii • 26. 10. 2026Bardzo profesjonalnie . Miło. poczułam meega pozytywna energię i wsparcie
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Rafał Łozowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, stres i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 23. 10. 2026Fajny terapeuta, ale chyba po przemyśleniu szukam czegoś innego.
Pozdrowienia!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z dr Karol Szulc. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, zmiany życiowe i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 23. 10. 2026Z całego serca polecam terapię z panią Renatą! Świetna, empatyczna specjalistka.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Renata Dobrowolska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 22. 10. 2026Polecam!!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Dominika Szymańska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 10. 2026Z całego serca polecam współpracę z Panią Agatą. Od pierwszej sesji poczułam się w pełni bezpiecznie, wysłuchana i przede wszystkim – nieoceniana. Pani Agata bije niesamowitym ciepłem, empatią i profesjonalizmem. Dzięki tej terapii poukładałam wiele spraw w swojej głowie i odzyskałam spokój ducha. Cudowny człowiek i świetny specjalista.
Recenzja została wystawiona po 11 tygodniach pracy z mgr Agata Gajos. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 18. 10. 2026Wcześniej pracowałam z kilkoma terapeutami, ale dopiero dzięki współpracy z Panem Grzegorzem mam poczucie, że naprawdę dowiaduję się czegoś nowego o sobie. Po każdej sesji lepiej rozumiem swoje problemy. Zdecydowanie polecam, szczególnie osobom, którym zależy na ustrukturyzowanej terapii, jasno określonych celach i konkretnych efektach pracy.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Grzegorz Soda.
Data wystawienia opinii • 18. 10. 2026Bardzo miła i profesjonalna pani psycholog. Polecam
Recenzja została wystawiona po 5 tygodniach pracy z mgr Monika Adamska.
Data wystawienia opinii • 16. 10. 2026Bardzo polecam Panią Marię. Jest empatyczną i ciepłą terapeutką, która przekazała mi narzędzia do radzenia sobie z moimi trudnościami. Pani Maria uważnie słucha i starannie wyjaśnia każdy aspekt. Już od pierwszego spotkania czułam się w pełni komfortowo.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Maria Andrzejkowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena, zmiany życiowe.
Data wystawienia opinii • 14. 10. 2026Bardzo polecam Pani Karolina jest to osoba o bardzo dużej wiedzy i empatii. Pomogła i pomaga mi dalej zrozumieć siebie. Mogę bez zastanowienia ją polecić :)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karolina Szalińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. żal, cierpienie, syndrom wypalenia, rozwój kariery.
Data wystawienia opinii • 20. 10. 2026Pani Justyna ma wszystko to, czego oczekiwałam od terapeuty - wiedzę, empatię, ciepło, dystans. Trafia w punkt z nazywaniem moich problemów oraz pokazuje mi narzędzia do radzenia sobie z nimi.
Polecam!
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Justyna Jasińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. złość, syndrom wypalenia i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 13. 10. 2026Bardzo polecam relację terapeutyczną z Panią Alicją. Jest niezwykle empatyczna, naprawdę potrafi słuchać, a pytania które zadaje są zdecydowanie w punkt. Czuję się zrozumiana i zaopiekowana. Spotkania są przyjemnością.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Alicja Firlejczyk.
Data wystawienia opinii • 12. 10. 2026Bardzo polecam Panią Psycholog. To ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba, która naprawdę pomaga. Dzięki jej wsparciu łatwiej radzę sobie z trudnościami i lepiej rozumiem swoje emocje. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Agata Gajos.
Data wystawienia opinii • 12. 10. 2026Pełen profesjonalizm, serdecznie polecam.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Justyna Jasińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 08. 10. 2026Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.
Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.
Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.
DNI POWSZEDNIE 9:00 do 19:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
