Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z depresji

Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.

Znajdź terapeutę
Co może cię niepokoić?

Skąd mam wiedzieć, że jestem w depresji? I kiedy powinienem/powinnam zgłosić się do terapeuty?

Depresja to coś więcej niż tylko kiepski nastrój czy chwilowe zmęczenie. Gdy przestajesz czerpać radość z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, gdy czujesz wyczerpania mimo dobrego snu lub gdy twoje myśli przepełnia lęk czy poczucie winy – to symptomy, że coś jest nie tak. Depresja może także objawiać się problemami ze snem, zmianami apetytu czy wagi. Jeśli te objawy utrzymują się, warto skonsultować się z terapeutą. Ale jest też dobra wiadomość: depresja to jedna z najlepiej poddających się leczeniu chorób psychicznych. Nie musisz być w tym samemu.

Jak terapia może mi pomóc w walce z depresją?

Terapia jest jedną z najważniejszych metod kontroli depresji. Jeśli masz poważniejszą formę depresji, zalecamy połączenie terapii z wizytą u psychiatry, który może przepisać odpowiednie leki. W lżejszych przypadkach psychoterapia często wystarcza, bez potrzeby stosowania leków. Wspólnie z terapeutą dokonasz zmian w codziennym życiu, dostosujesz swoje wzorce myślenia, a nawet zgłębisz głębsze aspekty swojej osobowości. Terapia to nie tylko rozwiązywanie problemów; to także odkrywanie wewnętrznej siły i motywacji do podjęcia pierwszego kroku ku lepszemu życiu.

Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty

Znajdź swojego

Rozmowa wideo jest zaszyfrowana.
Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.

Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.

Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom
i co 3-miesięcznej ewaluacji.

Ponad 50 000 z was znalazło już właściwego terapeutę dzięki Hedepy

Sprawdź, co o tym mówią:
Pani Slaviana jest bardzo wyrozumiałą i życzliwą osobą. Już po pierwszym spotkaniu mimo mojego długiego monologu dała mi kilka bardzo przydatnych uwag. Zdecydowanie polecam ...

Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z dr Slaviana Holc. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. lęk, stres i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 30. 10. 2024
Bardzo polecam! Pani Katarzyna Ujek bardzo mi pomogła, jest motywująca, słucha pacjenta, rozumie i umiejętnie dobiera metody współpracy do potrzeb. Dzięki niej czuję się lepiej i innym lepiej się ze mną żyje....

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Katarzyna Ujek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, depresja i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 29. 10. 2024
Nigdy nie pomyślałam, że będę potrzebowała terapii. Zawsze uważałam, że poradzę sobie sama. Byłam w ogromnym błędzie i uświadomiłam sobie to po pierwszej sesji. Kasia jest niezwykle ciepłą i otwartą osobą, która sprawia, że czujesz się lepiej. Każdy problem, który miałam i uważałam za mało ważny, Kasia potrafiła się nim zaopiekować i zauważyć. Rzeczy, które były dla mnie mało oczywiste, ona widziała i rozmawiała. Słuchała mnie wtedy, kiedy potrzebowałam mówić. Milczała ze mną, wtedy kiedy tego potrzebowałam. Pozwalała mi i motywowała mnie do tego, abym przemieszczała się w swoim tempie. Widziała moje postępy, choć ja ich nie widziałam. Pozwoliła mi zrozumieć, że kominek w salonie jest ważniejszy niż fajerwerki, które po chwili gasną. Wiem, że nigdy nie byłabym w tym miejscu, w którym jestem bez jej wsparcia. Pomogła mi osiągnąć to, o czym marzyłam, ale nie umiałam osiągnąć....

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Katarzyna Pastuszak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. złość, smutek i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 29. 10. 2024
Cudowna ciepła osoba!! powoli zaczynam odkrywac siebie i wszystko nabiera sens w zyciu🫶dziękuję ...

Recenzja została wystawiona po 8 tygodniach pracy z mgr Adela Lepsy. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 27. 10. 2024
Bardzo polecam panią Milenę....

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Milena Czepiel. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zmiany życiowe.
Data wystawienia opinii • 27. 10. 2024
Zawsze będę polecać Panią Sylwię! Długo zmieniałam terapeutów i szukałam osoby, która do mnie dotrze i której zaufam. Pani Sylwia wychwyciła gdzie leży problem i choć moja terapia nadal trwa to już widzę ogromne zmiany w moim funkcjonowaniu. Jestem wdzięczna za tak sympatyczną i zaangażowaną osobę ❣️...

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr E. Sylwia Bryzek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, smutek i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 23. 10. 2024
Artur to psycholog, który potrafi w jasny i trafny sposób wyrazić to, czego sami często nie potrafimy ująć słowami. Dzięki temu nasze rozmowy stały się bardziej otwarte, a rozmawianie o trudnych sprawach przestało być tak dużym wyzwaniem. Oboje z żoną widzimy, jak z każdym spotkaniem nasza komunikacja się poprawia i zbliżamy się do siebie coraz bardziej. Zauważamy też, że wiele naszych obecnych problemów ma swoje korzenie w przeszłości, zwłaszcza w doświadczeniach z dzieciństwa, które wciąż wpływają na nasze życie. Artur pomaga nam się z nimi zmierzyć i lepiej je zrozumieć, co sprawia, że czujemy się bardziej świadomi i gotowi, by budować naszą relację na solidnych fundamentach. Oboje jesteśmy zgodni, że jego wsparcie przynosi realne efekty i daje nam nadzieję na wspólną, lepszą przyszłość....

Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Artur Bańkowski.
Data wystawienia opinii • 21. 10. 2024
Trafne pytania, alternatywne perspektywy, cierpliwość i uwaga wobec pacjenta to cechy, które na pewno definiują Artura. Zawsze po sesji jest mi lżej i rozumiem mechanizmy działania mojej podświadomości nieco lepiej. Daje całego siebie i realnie pomaga....

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Artur Bańkowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 13 więcej.
Data wystawienia opinii • 28. 10. 2024
Michał to strzał w dziesiątkę! Po naszym 2-3 spotkaniu zadziałały się cuda! No cuda! Niesamowite podejście do mnie, ciepło, empatia ale też konstruktywne zalecenia pomagają przywrócić mi równowagę i nawet nie chce myśleć, gdzie ja będę za rok o tej porze ! ❤️❤️❤️ Dziękuję Michał, jesteś najlepszy!...

Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach pracy z dr Michał Włodarczyk.
Data wystawienia opinii • 21. 10. 2024
Polecam,...

Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Adela Lepsy. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, zmiany życiowe i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 10. 2024
Pani Olga bardzo mi pomogła przejść przez trudny okres w życiu. Z całego serca polecam terapię z nią!...

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Olga Rzycka. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, stres i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 10. 2024
Przecudowna, wyrozumiała terapeutka, gotowa na pomoc w każdym problemie bez oceniania. Daje wsparcie jakiego każdy potrzebuje. Bardzo polecam ...

Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, lęk i 11 więcej.
Data wystawienia opinii • 17. 10. 2024
Pani bezinteresowna, nie zmusza do mówienia, swoboda wypowiadania się....

Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Kateryna Savytska . Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. żal, cierpienie, trauma i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 17. 10. 2024
Bardzo profesjonalnie podejście. Polecam każdemu taką specjalistkę. Szybka i konkretna pomoc....

Recenzja została wystawiona po 5 tygodniach pracy z mgr Urszula Piłat. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki.
Data wystawienia opinii • 16. 10. 2024
Bardzo polecam sesje z Panią Natalią, z którą współpracujemy od kilku miesięcy. Jest profesjonalistką, ale też po prostu dobrym człowiekiem. Trafnie ocenia problem, potrafi pomóc znaleźć rozwiązanie, a podparte jest to ogromną wiedzą i doświadczeniem. Bardzo fachowa pomoc, obiektywna, w pełni nastawiona na chęć pomocy pacjentowi....

Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Natalia Lewandowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, depresja i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 16. 10. 2024
Z Panią Martą pracowałem już od dłuższego czasu; jest to świetna specjalistka z prawdziwym zapałem do tego co robi! Spotkania przebiegają w miłej i przyjemnej atmosferze, przepełnionej zrozumieniem i entuzjazmem. Serdecznie polecam!...

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Marta Kristlib. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. praca z osobami lgbt+, lęk i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 16. 10. 2024
Jestem wdzięczny za takiego terapeutę, Pani Karina bardzo mi pomogła w najcięższym dla mnie okresie. Kryzys jaki przechodziłem oraz wsparcie jakie otrzymałem od terapeuty pozwoliły mi zmienić się i rozwinąć jak nigdy a to dopiero 3 miesiąc terapii. Bardzo polecam każdemu terapię, nawet nie wiedziałem jak bardzo byłem nieświadomy swoich schematów i tego jak nieprzepracowane dzieciństwo wpływa na moje zachowania....

Recenzja została wystawiona po 11 tygodniach pracy z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 16. 10. 2024
Świetne poczucie humoru, pozytywna energia i duża swoboda podczas sesji. Szczerze polecam....

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Zbigniew Mlak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, żal, cierpienie i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 15. 10. 2024
Terapeuta z merytorycznym i profesjonalnym podejściem do klienta. Oferuję dopasowany plan pomocy w miłej atmosferze. Od początku czułem się zaopiekowały na naszych spotkaniach. Usłyszałem jasny i konkretny pomysł jak będzie wyglądała moja terapia. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy....

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Andrzej Wolniaszek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia osobowości.
Data wystawienia opinii • 10. 10. 2024
Jestem niesamowicie wdzięczna za wsparcie, jakie otrzymałam od Kasi. Już od pierwszej sesji stworzyła ciepłą i przyjazną atmosferę, w której czułam się bezpiecznie, dzieląc się swoimi przemyśleniami i uczuciami. Ich wnikliwe podejście pomogło mi zyskać jasność co do stojących przed mną wyzwań, a ja doceniam jej umiejętność słuchania bez oceniania. Dzięki jej wskazówkom poczyniłam znaczny postęp w zrozumieniu siebie i opracowaniu zdrowszych strategii radzenia sobie, mój związek również odżył. Gdy jedna osoba się zmienia, nie w sposób by druga pozostała taka sama. Gorąco polecam każdemu, kto szuka współczującej i skutecznej terapii. Pozdrawiam!...

Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Katarzyna Pastuszak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. złość, związki i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 07. 10. 2024

Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.

Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.

Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.

DNI POWSZEDNIE 8:00 do 20:00

Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?

Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Hedepy

Jesteśmy tu i teraz.

tip
support

© Hedepy sp. z o.o.

Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.

VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPal