Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z depresji
Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.
Co może cię niepokoić?
Skąd mam wiedzieć, że jestem w depresji? I kiedy powinienem/powinnam zgłosić się do terapeuty?
Depresja to coś więcej niż tylko kiepski nastrój czy chwilowe zmęczenie. Gdy przestajesz czerpać radość z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, gdy czujesz wyczerpania mimo dobrego snu lub gdy twoje myśli przepełnia lęk czy poczucie winy – to symptomy, że coś jest nie tak. Depresja może także objawiać się problemami ze snem, zmianami apetytu czy wagi. Jeśli te objawy utrzymują się, warto skonsultować się z terapeutą. Ale jest też dobra wiadomość: depresja to jedna z najlepiej poddających się leczeniu chorób psychicznych. Nie musisz być w tym samemu.
Jak terapia może mi pomóc w walce z depresją?
Terapia jest jedną z najważniejszych metod kontroli depresji. Jeśli masz poważniejszą formę depresji, zalecamy połączenie terapii z wizytą u psychiatry, który może przepisać odpowiednie leki. W lżejszych przypadkach psychoterapia często wystarcza, bez potrzeby stosowania leków. Wspólnie z terapeutą dokonasz zmian w codziennym życiu, dostosujesz swoje wzorce myślenia, a nawet zgłębisz głębsze aspekty swojej osobowości. Terapia to nie tylko rozwiązywanie problemów; to także odkrywanie wewnętrznej siły i motywacji do podjęcia pierwszego kroku ku lepszemu życiu.
Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty
Rozmowa wideo jest zaszyfrowana. Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.
Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.
Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom i co 3-miesięcznej ewaluacji.
Ponad 50 000 z was znalazło już właściwego terapeutę dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Chciałabym serdecznie polecić Małgorzate Widomską jako wyjątkowego specjalistę w swojej dziedzinie. Pracuję z nią od pazdziernika i jestem pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu, zaangażowania i empatii, jakie ona wnosi do każdej sesji.
Potrafi stworzyć atmosferę pełnego zaufania, w której łatwo otworzyć się i pracować nad trudnymi tematami. Każde spotkanie jest dobrze zorganizowane, a podejście terapeutyczne dostosowane do moich potrzeb i celów.
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Małgorzata Widomska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 20. 12. 2024
Wspaniała psycholog, nie mogłam trafić lepiej. Ukierunkowująca, naprowadzająca, doskonale rozumie emocje człowieka I potrafi z nimi pracować. Bardzo serdecznie polecam
Recenzja została wystawiona po 8 tygodniach pracy z mgr Aleksandra Słowińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 09. 12. 2024
Super empatyczna i bardzo pomocna. Pełna wsparcia, wiedzy i doświadczania. Każdemu polecam Panią Justynę.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Justyna Kaczmarek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, złość i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 09. 12. 2024
Pomogła mi pani się przełamać, dziękuję!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Lidia Szczepańska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, związki i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 12. 2024
Odniosłem wrażenie po pierwszym spotkaniu że trafiłem na człowieka który pomoże wyjść mi z tego bagna w którym obecnie przebywam.Ku dobremu !
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Bartosz Krieger. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 16 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 12. 2024
Pan Bartosz wszystko zmienił. To jest człowiek, który ratuje ludzkie życia. Może brzmi górnolotnie, ale to prawda.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Bartosz Krieger. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Pani Slaviana jest bardzo mądrą, kompetentną i życzliwą osobą o dużej empatii i zrozumieniu. Bardzo dobrze prowadzi terapię i naprawdę pomaga. Jestem wdzięczna, że na nią trafiłam :)
Recenzja została wystawiona po 9 tygodniach pracy z dr Slaviana Holc. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, samoocena i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Pani Małgorzata tworzy ciepłą, wspierającą atmosferę, w której można się poczuć swobodnie. To mi daje odwagę i zaufanie w dzieleniu się moimi emocjami i życiem. Szczerze polecam. Czuć, że Pani Małgorzata z sercem podchodzi do terapii.
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Małgorzata Widomska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 11 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Po prostu bądź aż człowiek w relacji. Uważnie słucha i daje wsparcie. Polecam
Recenzja została wystawiona po 5 tygodniach pracy z mgr Beata Wolfram-Krukowska . Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, żal, cierpienie.
Data wystawienia opinii • 17. 12. 2024
Jestem po dwóch sesjach z Pania Natalia-Veronika Zolotavina. Pierwsza sesja była tak naprawdę poznawcza ale druga bardzo podbudowła moje samopoczucie które było w kiepskim stanie. Wracam na kolejne spotkania i szczerze polecam.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Natalia-Veronika Zolotavina. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Pani Marta sprawnie znalazła źródło problemu i zaproponowała rozwiązania, które są w stanie pomóc. Polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marta Ługowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Regularne spotkania z p. Zbigniewem pomogły mi usystematyzować myśli, potrzeby i problemy. Dzięki sesjom i umiejętnymu ich prowadzeniu, zacząłem się mierzyć z wyzwaniami jakie przede mną stoją. P. Zbigniew dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy bardzo swobodnie kieruje rozmowa. Co mnie w konsekwencji do
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Zbigniew Mlak.
Data wystawienia opinii • 27. 11. 2024
Jestem po pierwszej konsultacji z panią Alicją. Jedno spotkanie, to za mało by móc w pełni ocenić. Jednak jestem pozytywnie nastawiona do kolejnych sesji. Pani Alicja jest empatyczną osobą, zadaje trafne pytania i potrafi słuchać. Podczas spotkania czułam się bezpiecznie. Mam przeczucie, że w końcu trafiłam na odpowiedniego terapeutę.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Alicja Firlejczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 11. 2024
Bardzo polecam Panią Karinę. To bardzo ciepła, sympatyczna, miła osoba, która wysłucha z uwagą, pomoże rozwiązać problem. Polecam z całego serca!! :)
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 11. 2024
Empatia, wiedza i umiejętność słuchania oraz zadawania właściwych pytań, a do tego materiały pomocnicze i dobre rady. Warto!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Wiktoria Rutkowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 12 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 11. 2024
Współpraca z Panem Michałem to czysta przyjemność, pomógł odnaleźć siebie, zaakceptować dużo rzeczy i sprawić że dni stały się po prostu dobre. Bardzo polecam z czystym sumieniem 🙂
Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach pracy z dr Michał Włodarczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 11. 2024
Rozmowa z Olgą jest bardzo przyjemną rozmową. Pomaga zrozumieć swoje emocje i spojrzeć na sytuacje z innej perspektywy. Jednocześnie można poczuć ulgę i pocieszenie w sprawach, które przygniatały i wydawały się nie do przejścia.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Olga Wróblewska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, samoocena i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 11. 2024
Ciekawie poprowadzony wywiad poznawczy i szybkie zauważenie pewnych wzorców. Zostało mi zadane bardzo ciekawe pytanie na temat mojej sytuacji, które bardzo mocno skłania mnie do refleksji i czuje, że rozwiązanie jest gdzieś za tą odpowiedzią. Bardzo polecam!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Paula Wielgosz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 11 więcej.
Data wystawienia opinii • 17. 11. 2024
Jestem bardzo zadowolona po konsultacji, zaangażowana, słuchająca i wspierająca psycholożka!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Paula Wielgosz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zmiany życiowe, rodzicielstwo.
Data wystawienia opinii • 11. 11. 2024
Dzięki spotkaniom z Panem Zbigniewem jestem w zupełnie innym miejscu w życiu, w miejscu, gdzie czuję sprawczość i kontrolę, gdzie w końcu zaczynam rozumieć jak chcę żyć i zaczynam dostrzegać możliwości. Pan Zbigniew jest wspaniałym przewodnikiem i towarzyszem. Na spotkaniach jest zawsze przestrzeń na monolog, dyskusję, ciszę, płacz, śmiech, na każdą emocję i każdą myśl. Jest też sam czas i cierpliwość. Nie ma za to lukru, jest prawda, taka, która czasami zaboli, zdziwi, sprowokuje, ale za chwilę pokieruje na odpowiednią ścieżkę, gdzie będzie czekał już Pan Zbigniew by dalej nam towarzyszyć.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Zbigniew Mlak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 10 więcej.
Data wystawienia opinii • 11. 11. 2024
Chciałabym serdecznie polecić Małgorzate Widomską jako wyjątkowego specjalistę w swojej dziedzinie. Pracuję z nią od pazdziernika i jestem pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu, zaangażowania i empatii, jakie ona wnosi do każdej sesji.
Potrafi stworzyć atmosferę pełnego zaufania, w której łatwo otworzyć się i pracować nad trudnymi tematami. Każde spotkanie jest dobrze zorganizowane, a podejście terapeutyczne dostosowane do moich potrzeb i celów.
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Małgorzata Widomska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 20. 12. 2024
Wspaniała psycholog, nie mogłam trafić lepiej. Ukierunkowująca, naprowadzająca, doskonale rozumie emocje człowieka I potrafi z nimi pracować. Bardzo serdecznie polecam
Recenzja została wystawiona po 8 tygodniach pracy z mgr Aleksandra Słowińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 09. 12. 2024
Super empatyczna i bardzo pomocna. Pełna wsparcia, wiedzy i doświadczania. Każdemu polecam Panią Justynę.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Justyna Kaczmarek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, złość i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 09. 12. 2024
Pomogła mi pani się przełamać, dziękuję!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Lidia Szczepańska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, związki i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 12. 2024
Odniosłem wrażenie po pierwszym spotkaniu że trafiłem na człowieka który pomoże wyjść mi z tego bagna w którym obecnie przebywam.Ku dobremu !
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Bartosz Krieger. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 16 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 12. 2024
Pan Bartosz wszystko zmienił. To jest człowiek, który ratuje ludzkie życia. Może brzmi górnolotnie, ale to prawda.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Bartosz Krieger. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Pani Slaviana jest bardzo mądrą, kompetentną i życzliwą osobą o dużej empatii i zrozumieniu. Bardzo dobrze prowadzi terapię i naprawdę pomaga. Jestem wdzięczna, że na nią trafiłam :)
Recenzja została wystawiona po 9 tygodniach pracy z dr Slaviana Holc. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, samoocena i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Pani Małgorzata tworzy ciepłą, wspierającą atmosferę, w której można się poczuć swobodnie. To mi daje odwagę i zaufanie w dzieleniu się moimi emocjami i życiem. Szczerze polecam. Czuć, że Pani Małgorzata z sercem podchodzi do terapii.
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Małgorzata Widomska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 11 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Po prostu bądź aż człowiek w relacji. Uważnie słucha i daje wsparcie. Polecam
Recenzja została wystawiona po 5 tygodniach pracy z mgr Beata Wolfram-Krukowska . Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, żal, cierpienie.
Data wystawienia opinii • 17. 12. 2024
Jestem po dwóch sesjach z Pania Natalia-Veronika Zolotavina. Pierwsza sesja była tak naprawdę poznawcza ale druga bardzo podbudowła moje samopoczucie które było w kiepskim stanie. Wracam na kolejne spotkania i szczerze polecam.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Natalia-Veronika Zolotavina. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Pani Marta sprawnie znalazła źródło problemu i zaproponowała rozwiązania, które są w stanie pomóc. Polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marta Ługowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 12. 2024
Regularne spotkania z p. Zbigniewem pomogły mi usystematyzować myśli, potrzeby i problemy. Dzięki sesjom i umiejętnymu ich prowadzeniu, zacząłem się mierzyć z wyzwaniami jakie przede mną stoją. P. Zbigniew dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy bardzo swobodnie kieruje rozmowa. Co mnie w konsekwencji do
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Zbigniew Mlak.
Data wystawienia opinii • 27. 11. 2024
Jestem po pierwszej konsultacji z panią Alicją. Jedno spotkanie, to za mało by móc w pełni ocenić. Jednak jestem pozytywnie nastawiona do kolejnych sesji. Pani Alicja jest empatyczną osobą, zadaje trafne pytania i potrafi słuchać. Podczas spotkania czułam się bezpiecznie. Mam przeczucie, że w końcu trafiłam na odpowiedniego terapeutę.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Alicja Firlejczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 11. 2024
Bardzo polecam Panią Karinę. To bardzo ciepła, sympatyczna, miła osoba, która wysłucha z uwagą, pomoże rozwiązać problem. Polecam z całego serca!! :)
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 11. 2024
Empatia, wiedza i umiejętność słuchania oraz zadawania właściwych pytań, a do tego materiały pomocnicze i dobre rady. Warto!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Wiktoria Rutkowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 12 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 11. 2024
Współpraca z Panem Michałem to czysta przyjemność, pomógł odnaleźć siebie, zaakceptować dużo rzeczy i sprawić że dni stały się po prostu dobre. Bardzo polecam z czystym sumieniem 🙂
Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach pracy z dr Michał Włodarczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 11. 2024
Rozmowa z Olgą jest bardzo przyjemną rozmową. Pomaga zrozumieć swoje emocje i spojrzeć na sytuacje z innej perspektywy. Jednocześnie można poczuć ulgę i pocieszenie w sprawach, które przygniatały i wydawały się nie do przejścia.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Olga Wróblewska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, samoocena i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 11. 2024
Ciekawie poprowadzony wywiad poznawczy i szybkie zauważenie pewnych wzorców. Zostało mi zadane bardzo ciekawe pytanie na temat mojej sytuacji, które bardzo mocno skłania mnie do refleksji i czuje, że rozwiązanie jest gdzieś za tą odpowiedzią. Bardzo polecam!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Paula Wielgosz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 11 więcej.
Data wystawienia opinii • 17. 11. 2024
Jestem bardzo zadowolona po konsultacji, zaangażowana, słuchająca i wspierająca psycholożka!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Paula Wielgosz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zmiany życiowe, rodzicielstwo.
Data wystawienia opinii • 11. 11. 2024
Dzięki spotkaniom z Panem Zbigniewem jestem w zupełnie innym miejscu w życiu, w miejscu, gdzie czuję sprawczość i kontrolę, gdzie w końcu zaczynam rozumieć jak chcę żyć i zaczynam dostrzegać możliwości. Pan Zbigniew jest wspaniałym przewodnikiem i towarzyszem. Na spotkaniach jest zawsze przestrzeń na monolog, dyskusję, ciszę, płacz, śmiech, na każdą emocję i każdą myśl. Jest też sam czas i cierpliwość. Nie ma za to lukru, jest prawda, taka, która czasami zaboli, zdziwi, sprowokuje, ale za chwilę pokieruje na odpowiednią ścieżkę, gdzie będzie czekał już Pan Zbigniew by dalej nam towarzyszyć.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Zbigniew Mlak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 10 więcej.
Data wystawienia opinii • 11. 11. 2024
Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.
Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.
Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.
DNI POWSZEDNIE 8:00 do 20:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
