Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z depresji
Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.
Co może cię niepokoić?
Skąd mam wiedzieć, że jestem w depresji? I kiedy powinienem/powinnam zgłosić się do terapeuty?
Depresja to coś więcej niż tylko kiepski nastrój czy chwilowe zmęczenie. Gdy przestajesz czerpać radość z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, gdy czujesz wyczerpania mimo dobrego snu lub gdy twoje myśli przepełnia lęk czy poczucie winy – to symptomy, że coś jest nie tak. Depresja może także objawiać się problemami ze snem, zmianami apetytu czy wagi. Jeśli te objawy utrzymują się, warto skonsultować się z terapeutą. Ale jest też dobra wiadomość: depresja to jedna z najlepiej poddających się leczeniu chorób psychicznych. Nie musisz być w tym samemu.
Jak terapia może mi pomóc w walce z depresją?
Terapia jest jedną z najważniejszych metod kontroli depresji. Jeśli masz poważniejszą formę depresji, zalecamy połączenie terapii z wizytą u psychiatry, który może przepisać odpowiednie leki. W lżejszych przypadkach psychoterapia często wystarcza, bez potrzeby stosowania leków. Wspólnie z terapeutą dokonasz zmian w codziennym życiu, dostosujesz swoje wzorce myślenia, a nawet zgłębisz głębsze aspekty swojej osobowości. Terapia to nie tylko rozwiązywanie problemów; to także odkrywanie wewnętrznej siły i motywacji do podjęcia pierwszego kroku ku lepszemu życiu.
Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty
Rozmowa wideo jest zaszyfrowana. Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.
Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.
Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom i co 3-miesięcznej ewaluacji.
Ponad 50 000 z was znalazło już właściwego terapeutę dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Bardzo spokojny, życzliwy i nieoceniający fachowiec. Już po pierwszym spotkaniu czuję różnicę.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z dr Michał Włodarczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 12 więcej.
Data wystawienia opinii • 01. 04. 2025
Pani Agnieszka bardzo mi pomaga <3
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Romanek-Wdowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samotność i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 31. 03. 2025
Pani Agnieszka to osoba wyjątkowo ciepła, uważna i profesjonalna, która naprawdę słucha swoich pacjentów. Każde spotkanie z nią to chwila, w której czuję się zrozumiana i wysłuchana. Dzięki jej wsparciu moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Gorąco polecam każdemu, kto szuka psychoterapeuty, który w pełni zaangażuje się w pomoc!
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Romanek-Wdowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, złość i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 31. 03. 2025
Pani Olga jest bardzo profesjonalna i empatyczna. Po każdej terapii małżeńskiej czujemy, że potrafimy coraz lepiej się dogadywać, pracować nad sobą i mamy narzędzia, by się ze sobą lepiej komunikować. Jesteśmy bardzo zadowoleni z naszej współpracy z Panią Olgą.
Recenzja została wystawiona po 7 tygodniach pracy z mgr Olga Rzycka.
Data wystawienia opinii • 31. 03. 2025
Pani Iwona jest bardzo ciepłą i wyrozumialą osobą. Czulam się przy niej bezpiecznie opowiadając o swoich problemach i pomimo zawstydzenia, które odczuwałam byłam w stanie się otworzyć.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Iwona Roszuk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, samoocena i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 03. 2025
Duże wsparcie
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Małgorzata Widomska.
Data wystawienia opinii • 26. 03. 2025
Jestem bardzo zadowolony. Po pierwszej sesji poczułem już zmiany i potrzebę umówienia kolejnych spotkań. Uważam, że rodzaj terapii został dobrany odpowiednio do obecnej sytuacji
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Martyna Sianożęcka. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 14 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 03. 2025
Polecam serdecznie Panią Agnieszkę!
Nawet będąc na drugim końcu świata, nie było problemu z dobraniem odpowiedniego czasu i daty na spotkania.
Pani Agnieszka bardzo mi pomogła w zrozumieniu moich emocji, zmartwień i przyczyn moich myśli. Jej nastawienie, wyrozumiałość i wiedza są niezastąpione.
Dzięki tym spotkaniom naprawdę czuję, że moje życie się odmieniło – lepiej rozumiem siebie, swoje potrzeby i potrafię o siebie zadbać. Wiem, że Pani Agnieszka miała i będzie mieć pozytywny wpływ na moje życie.
Serdecznie dziękuję za pomoc i wsparcie – jestem ogromnie wdzięczny!
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Wlaszczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Wyjątkowy specjalista z olbrzymią empatią.Polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Miłosz Nowak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Polecam Agnieszkę jako terapeute, pracowalismy wspolnie przez dluzszy czas i dzieki temu udało mi sie stabilniej kroczyc i isc dalej w zyciu. Agnieszka to cudowny czlowiek i swietny fachowiec, potrafiła mnie czasami ustawic do pionu :)
Pozdrawiam Cie Agnieszka i dziękuję!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Agnieszka Wlaszczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Pani Karolina jest osobą otwartą, nieoceniającą, daje możliwość opowiedzenia swojej historii. Jednocześnie nie narzuca rozwiązań, a zadawanymi pytaniami pomaga zrozumieć co dzieje się w naszej głowie i dlaczego. Polecam
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Karolina Kociołek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 03. 2025
Psycholog jest ok. Polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Olga Wróblewska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, samoocena i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 20. 03. 2025
Terapia skupiała się na problemie i została w sprawny i skuteczny sposób poprowadzona przez Pana Michała, który w bezpieczny sposób prowadzi spotkania. Ja jestem dzis w innym miejscu gdzie mogę podarzac sama. To była ciekawa podróż.
Recenzja została wystawiona po 7 tygodniach pracy z dr Michał Włodarczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, zaburzenia lękowe i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 20. 03. 2025
Bardzo dziękuję Pani Agnieszce za pomoc w odnalezieniu siebie i swoich emocji. Na każdym spotkaniu czułam się bardzo zaopiekowana, wysłuchana i przede wszystkim zrozumiana. Bardzo polecam współpracę z Panią Agnieszką.
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Wlaszczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 03. 2025
Serdecznie polecam panią Karinę. Od pierwszej sesji stworzyła bezpieczną atmosferę, w której łatwo było mi się otworzyć. Jest wolna od uprzedzeń i oceny, dzięki czemu praca z nią jest łatwa i szybko osiągam sukcesy terapeutyczne. Wspiera mnie i docenia, co też mi pomaga w dalszej pracy. Jednocześnie Pani Karina nie trzyma mnie na siłę i nie naciąga na jak najwięcej spotkań - oceniła potrzebę i zasugerowała mniej spotkań w miesiącu. Bardzo ją cenię jako terapeutę, pomaga mi ułożyć sobie tematy w głowie i uświadamiać sobie moje dalsze możliwe ścieżki rozwoju. Cieszę się że mogłam ją poznać przy pomocy platformy
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 03. 2025
Pani Justyna jest bardzo ciepłą i empatyczną terapeutką. Wytłumaczyła mi jak te sesje będą wyglądać i na czym nurt psychodynamiczny się opiera. Dodatkowo już na pierwszej sesji wyniosłam wiele wiadomości na swój temat. Dziękuję.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Justyna Kaczmarek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, samoocena i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 18. 03. 2025
Polecam wszystkim z calego serca 😊
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Małgorzata Widomska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 10 więcej.
Data wystawienia opinii • 16. 03. 2025
Z całego serca polecam tego terapeutę. Pan Artur otworzył mi oczy na wiele spraw i cały czas dążymy do tego,żebym była lepszą wersją siebie, już po kilku sesjach widzę ogromną różnicę!:) Pytania,zawsze w samo sedno, przez całą rozmowę czuć zawsze wielkie zainteresowanie i wsparcie. Cieszę się,że trafiłam akurat tu.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Artur Bańkowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Pani Monika jest bardzo madra osoba. Dostalam bardzo trafna informacje zwrotna po moim dlugim, chaotycznym monologu. Dziekuje bardzo Pani Moniko i do zobaczenia!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Monika Nowakowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 07. 03. 2025
Pani Marta to wyjątkowa psycholog, pełna empatii i zrozumienia. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Jej profesjonalizm, ciepłe podejście i umiejętność zadawania trafnych pytań pomagają spojrzeć na trudne sytuacje z nowej perspektywy. Dzięki niej nauczyłam się radzić sobie ze stresem i lepiej rozumieć swoje emocje. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka kompetentnej i wspierającej psycholog!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Marta Ługowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. złość, gniew i agresja, rodzicielstwo.
Data wystawienia opinii • 03. 03. 2025
Bardzo spokojny, życzliwy i nieoceniający fachowiec. Już po pierwszym spotkaniu czuję różnicę.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z dr Michał Włodarczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 12 więcej.
Data wystawienia opinii • 01. 04. 2025
Pani Agnieszka bardzo mi pomaga <3
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Romanek-Wdowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samotność i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 31. 03. 2025
Pani Agnieszka to osoba wyjątkowo ciepła, uważna i profesjonalna, która naprawdę słucha swoich pacjentów. Każde spotkanie z nią to chwila, w której czuję się zrozumiana i wysłuchana. Dzięki jej wsparciu moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Gorąco polecam każdemu, kto szuka psychoterapeuty, który w pełni zaangażuje się w pomoc!
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Romanek-Wdowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, złość i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 31. 03. 2025
Pani Olga jest bardzo profesjonalna i empatyczna. Po każdej terapii małżeńskiej czujemy, że potrafimy coraz lepiej się dogadywać, pracować nad sobą i mamy narzędzia, by się ze sobą lepiej komunikować. Jesteśmy bardzo zadowoleni z naszej współpracy z Panią Olgą.
Recenzja została wystawiona po 7 tygodniach pracy z mgr Olga Rzycka.
Data wystawienia opinii • 31. 03. 2025
Pani Iwona jest bardzo ciepłą i wyrozumialą osobą. Czulam się przy niej bezpiecznie opowiadając o swoich problemach i pomimo zawstydzenia, które odczuwałam byłam w stanie się otworzyć.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Iwona Roszuk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, samoocena i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 03. 2025
Duże wsparcie
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Małgorzata Widomska.
Data wystawienia opinii • 26. 03. 2025
Jestem bardzo zadowolony. Po pierwszej sesji poczułem już zmiany i potrzebę umówienia kolejnych spotkań. Uważam, że rodzaj terapii został dobrany odpowiednio do obecnej sytuacji
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Martyna Sianożęcka. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 14 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 03. 2025
Polecam serdecznie Panią Agnieszkę!
Nawet będąc na drugim końcu świata, nie było problemu z dobraniem odpowiedniego czasu i daty na spotkania.
Pani Agnieszka bardzo mi pomogła w zrozumieniu moich emocji, zmartwień i przyczyn moich myśli. Jej nastawienie, wyrozumiałość i wiedza są niezastąpione.
Dzięki tym spotkaniom naprawdę czuję, że moje życie się odmieniło – lepiej rozumiem siebie, swoje potrzeby i potrafię o siebie zadbać. Wiem, że Pani Agnieszka miała i będzie mieć pozytywny wpływ na moje życie.
Serdecznie dziękuję za pomoc i wsparcie – jestem ogromnie wdzięczny!
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Wlaszczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Wyjątkowy specjalista z olbrzymią empatią.Polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Miłosz Nowak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Polecam Agnieszkę jako terapeute, pracowalismy wspolnie przez dluzszy czas i dzieki temu udało mi sie stabilniej kroczyc i isc dalej w zyciu. Agnieszka to cudowny czlowiek i swietny fachowiec, potrafiła mnie czasami ustawic do pionu :)
Pozdrawiam Cie Agnieszka i dziękuję!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Agnieszka Wlaszczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Pani Karolina jest osobą otwartą, nieoceniającą, daje możliwość opowiedzenia swojej historii. Jednocześnie nie narzuca rozwiązań, a zadawanymi pytaniami pomaga zrozumieć co dzieje się w naszej głowie i dlaczego. Polecam
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Karolina Kociołek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 03. 2025
Psycholog jest ok. Polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Olga Wróblewska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, samoocena i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 20. 03. 2025
Terapia skupiała się na problemie i została w sprawny i skuteczny sposób poprowadzona przez Pana Michała, który w bezpieczny sposób prowadzi spotkania. Ja jestem dzis w innym miejscu gdzie mogę podarzac sama. To była ciekawa podróż.
Recenzja została wystawiona po 7 tygodniach pracy z dr Michał Włodarczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, zaburzenia lękowe i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 20. 03. 2025
Bardzo dziękuję Pani Agnieszce za pomoc w odnalezieniu siebie i swoich emocji. Na każdym spotkaniu czułam się bardzo zaopiekowana, wysłuchana i przede wszystkim zrozumiana. Bardzo polecam współpracę z Panią Agnieszką.
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Wlaszczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 03. 2025
Serdecznie polecam panią Karinę. Od pierwszej sesji stworzyła bezpieczną atmosferę, w której łatwo było mi się otworzyć. Jest wolna od uprzedzeń i oceny, dzięki czemu praca z nią jest łatwa i szybko osiągam sukcesy terapeutyczne. Wspiera mnie i docenia, co też mi pomaga w dalszej pracy. Jednocześnie Pani Karina nie trzyma mnie na siłę i nie naciąga na jak najwięcej spotkań - oceniła potrzebę i zasugerowała mniej spotkań w miesiącu. Bardzo ją cenię jako terapeutę, pomaga mi ułożyć sobie tematy w głowie i uświadamiać sobie moje dalsze możliwe ścieżki rozwoju. Cieszę się że mogłam ją poznać przy pomocy platformy
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 03. 2025
Pani Justyna jest bardzo ciepłą i empatyczną terapeutką. Wytłumaczyła mi jak te sesje będą wyglądać i na czym nurt psychodynamiczny się opiera. Dodatkowo już na pierwszej sesji wyniosłam wiele wiadomości na swój temat. Dziękuję.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Justyna Kaczmarek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, samoocena i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 18. 03. 2025
Polecam wszystkim z calego serca 😊
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Małgorzata Widomska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 10 więcej.
Data wystawienia opinii • 16. 03. 2025
Z całego serca polecam tego terapeutę. Pan Artur otworzył mi oczy na wiele spraw i cały czas dążymy do tego,żebym była lepszą wersją siebie, już po kilku sesjach widzę ogromną różnicę!:) Pytania,zawsze w samo sedno, przez całą rozmowę czuć zawsze wielkie zainteresowanie i wsparcie. Cieszę się,że trafiłam akurat tu.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Artur Bańkowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 03. 2025
Pani Monika jest bardzo madra osoba. Dostalam bardzo trafna informacje zwrotna po moim dlugim, chaotycznym monologu. Dziekuje bardzo Pani Moniko i do zobaczenia!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Monika Nowakowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 07. 03. 2025
Pani Marta to wyjątkowa psycholog, pełna empatii i zrozumienia. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Jej profesjonalizm, ciepłe podejście i umiejętność zadawania trafnych pytań pomagają spojrzeć na trudne sytuacje z nowej perspektywy. Dzięki niej nauczyłam się radzić sobie ze stresem i lepiej rozumieć swoje emocje. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka kompetentnej i wspierającej psycholog!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Marta Ługowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. złość, gniew i agresja, rodzicielstwo.
Data wystawienia opinii • 03. 03. 2025
Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.
Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.
Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.
DNI POWSZEDNIE 8:00 do 20:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
