Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z depresji
Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.
Co może cię niepokoić?
Skąd mam wiedzieć, że jestem w depresji? I kiedy powinienem/powinnam zgłosić się do terapeuty?
Depresja to coś więcej niż tylko kiepski nastrój czy chwilowe zmęczenie. Gdy przestajesz czerpać radość z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, gdy czujesz wyczerpania mimo dobrego snu lub gdy twoje myśli przepełnia lęk czy poczucie winy – to symptomy, że coś jest nie tak. Depresja może także objawiać się problemami ze snem, zmianami apetytu czy wagi. Jeśli te objawy utrzymują się, warto skonsultować się z terapeutą. Ale jest też dobra wiadomość: depresja to jedna z najlepiej poddających się leczeniu chorób psychicznych. Nie musisz być w tym samemu.
Jak terapia może mi pomóc w walce z depresją?
Terapia jest jedną z najważniejszych metod kontroli depresji. Jeśli masz poważniejszą formę depresji, zalecamy połączenie terapii z wizytą u psychiatry, który może przepisać odpowiednie leki. W lżejszych przypadkach psychoterapia często wystarcza, bez potrzeby stosowania leków. Wspólnie z terapeutą dokonasz zmian w codziennym życiu, dostosujesz swoje wzorce myślenia, a nawet zgłębisz głębsze aspekty swojej osobowości. Terapia to nie tylko rozwiązywanie problemów; to także odkrywanie wewnętrznej siły i motywacji do podjęcia pierwszego kroku ku lepszemu życiu.
Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty
Rozmowa wideo jest zaszyfrowana. Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.
Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.
Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom i co 3-miesięcznej ewaluacji.
Ponad 50 000 z was znalazło już właściwego terapeutę dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Bardzo dobry kontakt, polecam tego terapeutę
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Joanna Czernia. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja.
Data wystawienia opinii • 18. 09. 2025Pani Elżbieta jest fantastyczną terapeutką. To, co chyba najbardziej cenię w naszych sesjach, to poczucie, że nie jestem oceniana ani moralizowana, lecz dostaję prawdziwe wsparcie. Świetna jest też praca z ciałem, kiedy śledzi się reakcje organizmu na różne sytuacje. Gorąco polecam!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z dr Elżbieta Lewandowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 18. 09. 2025Bardzo odpowiada mi styl Pani terapeutki, nastawienie na wysłuchanie, zrozumienie, przetworzenie i „uzewnętrznienie” sytuacji. Odpowiada mi również konsekwentne stosowanie w rozmowie wybranych przez nią narzędzi pracy z moimi wyzwaniami. Ułatwia mi to stosowanie ich na codzień i powoduje, że sesje nie są jedynie rozmowami, ale metodycznym podejściem do kwestii, nad którymi chcę pracować.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Renata Dobrowolska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, smutek, samotność.
Data wystawienia opinii • 18. 09. 2025Wspaniała, Pomocna Terapeutka,
profesjonalne ale też "ludzkie" podejście do pacjenta.
Polecam z czystego serca.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Justyna Kaczmarek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 14 więcej.
Data wystawienia opinii • 18. 09. 2025Jest to moja pierwsza terapia i bardzo polecam. Podoba mi się współpraca i dowiaduję się ciekawych rzeczy o sobie.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Natalia-Veronika Zolotavina.
Data wystawienia opinii • 18. 09. 2025Profesjonalna, fantastyczna, ciepła osoba, która od razu wzbudza zaufanie, a po chwili, wiesz, że ma ogromne kompetencję. Polecam
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z dr Monika Kurek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 15. 09. 2025Pani Olga jest świetną terapeutką, cudownym człowiekiem . Naprawdę polecam :)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Olga Wróblewska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 15. 09. 2025Pani Ania bardzo pomogła mi przejść przez trudny okres w moim życiu. Pomogła mi poradzić sobie z moim lękiem i nadmiarowymi emocjami, głębiej wejrzeć w siebie, zrozumieć przyczyny moich zachowań i wreszcie, dzięki pracy z Panią Anią nauczyłam się lepiej sobie radzić na codzień, jak również w trudnych sytuacjach. Pani Ania zachowuje świetny balans pomiędzy słuchaniem i zadawaniem pytań pogłębiających, a wartościowym komentarzem, czy feedbackiem - który w moim przypadku niemal zawsze był w punkt i odkrywał przede mną to, czego nie dostrzegałam, a nagle wypowiedziane na głos przez Panią Anię stawało się to dla mnie takie prawdziwie i niemal oczywiste. Zakończyłam terapię z poczuciem spokoju i równowagi oraz mnóstwem refleksji na przyszłość, do dalszej pracy nad sobą.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Anna Stępniewska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 15. 09. 2025Spotkania z Panem Krzysztofem są dla mnie bardzo cenne i wartościowe, poprzez odpowiednie pytania i nastawienie potrafi naprowadzić na dobry tor myślenia co jest bardzo pomocne w procesie zdrowienia. Naprawdę polecam tego specjalistę zwłaszcza w kwestiach trudności w relacjach.
Recenzja została wystawiona po 11 tygodniach pracy z mgr Krzysztof Litwinek . Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, prokrastynacja i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 15. 09. 2025Pani Agnieszka jest terapeutką z wieloletnim i wielo-płaszczyznowym doświadczeniem, która potrafi prowadzić rozmowy w sposób niezwykle ludzki. Szybko złapaliśmy wspólny język, co sprawiło, że czułem się swobodnie i bezpiecznie rozmawiając nawet o najtrudniejszych sprawach, co dosłownie odmieniło moje życie.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Agnieszka Wlaszczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 15. 09. 2025Bardzo pozytywny terapeuta. Luźnie podchodzi do pacjenta. Nie narzuca swojego zdania. Umie sprawić że pacjent szybko się otworzy dzięki temu łatwiej jest pomoc pacjentowi
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Krystian Pasieczny. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. smutek, zmiany życiowe i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 11. 09. 2025To byla pierwsza sesja moja z Pania Weroniką. Po skończonej sesji zarezerwowałam kolejny termin. Czułam się słuchana i usłyszana. Pani Weronika to osoba, ktôrej zaufałam od 1 razu a zaufanie komuś jest dla mnie trudne. Mamy plan na sesje i to mnie cieszy bo zaplanowany proces terapeutyczny jest dla mnie priorytetem.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Weronika Fijałkowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, spektrum autyzmu.
Data wystawienia opinii • 11. 09. 2025Alicja spadła mi z nieba. Marzyłam o terapeutce, która kiedys przeszla to co ja, bo tylko taka osoba mnie zrozumie. Alicja doslownie dokancza moje zdania, i wszystko co mowi jest niesamowicie trafne. Od serca polecam dla osob, ktore zmagają sie z kompulsjami ❤️🩹
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Alicja Firlejczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, zaburzenia odżywiania.
Data wystawienia opinii • 08. 09. 2025Polecam spotkania z Panią Olgą. Nie pracowałem jeszcze nad sobą w tak swobodnej atmosferze. Panią Olgę cechuje wysoka empatia, zrozumienie.
Recenzja została wystawiona po 11 tygodniach pracy z mgr Olga Rzycka. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe.
Data wystawienia opinii • 01. 09. 2025Pani Edyta jest sympatyczną osobą, wyjaśniła mi na czym polega terapia behawioralno poznawcza dzięki czemu wiem, że chce ją kontynuować
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Edyta Jatczak-Jędrzejewska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 10 więcej.
Data wystawienia opinii • 28. 08. 2025Pani Iwona to niezwykle empatyczna i profesjonalna terapeutka. Potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, w której łatwo otworzyć się i mówić o najtrudniejszych sprawach. Jej spokój, uważność i trafne spostrzeżenia pomagają spojrzeć na problemy z nowej perspektywy i znaleźć praktyczne rozwiązania. Każde spotkanie daje mi poczucie realnego postępu i wsparcia. Jest osobą ciepłą, cierpliwą i zaangażowaną – naprawdę czuć, że zależy jej na dobru pacjenta.
Z całego serca polecam współpracę z panią Iwoną każdemu, kto szuka skutecznej i pełnej zrozumienia pomocy.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Iwona Roszuk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 08. 2025Pani Anita bardzo mi pomogła w przepracowaniu i zrozumieniu swoich lęków oraz obaw, a także mechanizmów wg których działa moja głośna, wiecznie nadająca myślami głowa. Dzięki temu jestem w stanie cieszyć się życiem, a przede wszystkim spokojem oraz racjonalnym podejściem do tego co się dzieje na bieżąco.
Zdecydowanie polecam - tutaj na pewno otrzymasz pomoc.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Anita Konarska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 15 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 08. 2025Bardzo polecam sesje z p. Urszulą.
Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach pracy z mgr Urszula Arlt-Stelmachowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, motywacja, zaburzenia osobowości.
Data wystawienia opinii • 14. 08. 2025Jestem już po kilku sesjach i pierwszy raz czuję ogromną satysfakcję z wyboru terapeutki. Pani Magdalena tworzy miłą atmosferę, zadaje otwarte pytania po których mam ochotę się otworzyć jak przed nikim wcześniej. Wyraża szczere zainteresowanie i umie słuchać. Zapamiętuje nawet małe szczegóły z poprzednich sesji. Bardzo polecam jedyny mankament to mała dostępność terminów, ale naprawdę warto.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Magdalena Przybylak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 11. 08. 2025Bardzo empatyczny i odpowiedzialny terapeuta. Potrafiący słuchać, zadawać odpowiednie pytania i dostosowywać strategię współpracy do aktualnych potrzeb.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Krystian Pasieczny. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 11. 08. 2025Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.
Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.
Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.
DNI POWSZEDNIE 8:00 do 20:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
