Terapia poznawczo-behawioralna (CBT):
Zastanawiasz się czy terapia CBT będzie właściwa dla ciebie? Sprawdź, jak działa, czego się spodziewać i znajdź terapeutę, który ci pomoże.
50 000+
klientów
1000+
terapeutów
Możliwość spotkań online i stacjonarnie
1
Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?
- To skuteczna metoda psychoterapii, potwierdzona badaniami i doświadczeniem milionów osób.
- Założenie: myśli wpływają na emocje i zachowania.
- Skupia się na teraźniejszości i szybkim wdrażaniu zmian.
- Jest krótkoterminowa i ukierunkowana na konkretne cele.
- Może pomóc m.in. z: lękami, depresją, OCD, PTSD, zaburzeniami odżywiania, niską samooceną, trudnościami w relacjach.
Przykład:
- Szef zaprasza cię na spotkanie → myśl: „Na pewno zrobiłem coś złego” → lęk i napięcie.
- CBT uczy, jak rozpoznawać i zmieniać takie katastroficzne przekonania na bardziej realistyczne.
👉 Spróbuj terapii CBT i przekonaj się, jak może poprawić Twoje życie.
Znajdź terapeutę
2
Co dzieje się podczas sesji terapii CBT?
1️⃣ Wyznaczenie celów terapii
2️⃣ Rozpoznanie wzorców myślowych – blokujących myśli i zachowań.
3️⃣ Zmiana sposobu myślenia – uczysz się kwestionować negatywne myśli i zastępować je bardziej wspierającymi.
4️⃣ Praktyczne techniki – korzystasz z metod radzenia sobie ze stresem i lękiem.
5️⃣ Ćwiczenia w codzienności – stopniowo sprawdzasz nowe umiejętności w realnych sytuacjach.
✅ Zakończenie terapii – po osiągnięciu celów kończysz proces, a zdobyte narzędzia zostają z tobą na zawsze.
👉 CBT to konkretna i skuteczna droga do trwałej zmiany. Spróbuj i zobacz, jak może pomóc też Tobie.
Znajdź swojego terapeutę
Znajdziemy dla ciebie terapeutę, który pomoże ci zrozumieć i zmienić niekorzystne schematy myślowe oraz zachowania
W Hedepy znajdziesz terapeutów CBT, którzy:
✅ Specjalizują się w terapii poznawczo-behawioralnej i pracują zgodnie z jej metodami
✅ Mają doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, depresją, stresem czy niską samooceną
✅ Nauczą cię praktycznych narzędzi do radzenia sobie na co dzień
10000+ godzin praktyki
mgr Olga Rzycka
Syndrom wypaleniaMotywacjaZmiany życiowe+ 13
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
111 osób poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie Jagielońskim w Krakowie
ukończone 4-letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej przy Krakowskim Centrum Psychodynamicznym
+3 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Zbigniew Mlak
ZwiązkiZmiany życioweMotywacjaŻal, cierpienie+ 7
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
44 osoby polecają
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie SWPS, specjalność: psychologia kliniczna
ukończenie 3-letniej Szkoły Psychoterapii Systemowej Rodzinnej w Instytucie Terapii Systemowej w Döbeln w Saksonii, w Niemczech
+3 inne
2000+ godzin praktyki
dr Szymon Jarosławski
Zaburzenia lękoweZwiązkiZmiany życiowepraca z osobami LGBT++ 19
Psychoterapeuta, psychotraumatolog
24 osoby polecają
Kwalifikacje
MAGISTER BIOTECHNOLOGII, SPECJALNOŚĆ BIOCHEMIA, UNIWERSYTET JAGIELLOŃSKI
DOKTORAT Z NAUK BIOLOGICZNYCH, UNIWERSYTET PIERRE ET MARIE CURIE, PARIS, Francja
+19 inne
3000+ godzin praktyki
mgr Marzena Biernacka
DepresjaZaburzenia lękoweSamoocenaZwiązki+ 14
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
22 osoby polecają
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS
4-letnia Profesjonalna Szkoła Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia przy Polskim Towarzystwie Psychologicznym.
+1 inny
2000+ godzin praktyki
mgr E. Sylwia Bryzek
Zmiany życioweUzależnieniaSpektrum autyzmuADHD+ 10
Psychoterapeuta, coach
22 osoby polecają
Kwalifikacje
TERAPIA SKONCENTROWANA NA ROZWIĄZANIACH, KURS ZAAWANSOWANY (SZKOLENIE II STOPNIA TSR) - CENTRUM TSR, 2022
PSYCHOLOGIA KLINICZNA, STUDIA PODYPLOMOWE, GDAŃSKI UNIWERSYTET MEDYCZNY, 2023
+2 inne
300+ godzin praktyki
mgr Agnieszka Romanek-Wdowicz
DepresjaZaburzenia lękoweTraumaZmiany życiowe+ 8
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
19 osób poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Szkole Wyższe Psychologii Społecznej w Warszawie
ukończone czterolotnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie
+4 inne
3000+ godzin praktyki
mgr Agnieszka Wlaszczyk
StresZwiązkiDepresjaZaburzenia lękowe+ 14
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
18 osób poleca
Kwalifikacje
Psychoterapeutka Gestalt w trakcie certyfikacji EAGT
Uniwersytet SWPS, studentka ostatniego roku 5-cio letnich studiów psychologicznych, ścieżka kliniczna
+1 inny
10000+ godzin praktyki
mgr Danuta Łabędź
DepresjaŻal, cierpienieZaburzenia osobowościTrauma+ 10
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
15 osób poleca
Kwalifikacje
1980 ukończenie Wydziału Pedagogiki i Psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach
1990 dwuletnie Studium Psychologicznym w Warszawie
+5 inne
1500+ godzin praktyki
mgr Dorota Stanisławska
DepresjaZaburzenia lękoweZłośćStrach+ 6
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
13 osób poleca
Kwalifikacje
2017 - 2021 Czteroletni kurs w zakresie psychoterapii poznawczo – behawioralnej realizowany przez: Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej centrum CBT EDU
2002 - 2007 psychologia kliniczna, jednolite studia magisterskie Wydział Nauk o Wychowaniu, Uniwersytet Łódzki
+5 inne
1000+ godzin praktyki
mgr Artur Bańkowski
ZwiązkiŻal, cierpienieMotywacjaZmiany życiowe+ 7
Psychoterapeuta, neurologopeda
13 osób poleca
Kwalifikacje
ukończone studia magisterskie na kierunku pedagogika (Uniwersytet w Siedlcach)
studia podyplomowe Logopedia ogólna (APS Warszawa)
+5 inne
3000+ godzin praktyki
mgr Małgorzata Widomska
Zaburzenia osobowościZaburzenia odżywianiapraca z osobami LGBT+Współuzależnienia+ 24
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
13 osób poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii, specjalność kliniczna, UMCS w Lublinie
ukończone 4-letnie akredytowane szkolenie terapeutyczne prowadzone przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego, Collegium Medicum (2018-2022)
+3 inne
2000+ godzin praktyki
mgr Magdalena Przybylak
Zaburzenia lękoweStresSamoocenaZwiązki+ 11
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
12 osób poleca
Kwalifikacje
wyższe podyplomowe studia SWPS, kierunek: Pomoc Psychologiczna i interwencje systemowe w rodzinie
ukończone szkolenie w Szkołe Psychoterapii Gestalt w Warszawie
+4 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Wiktoria Rutkowska
Zaburzenia lękoweUzależnieniaDepresjaStres+ 4
Psychoterapeuta, certyfikowany terapeuta uzależnień
11 osób poleca
Kwalifikacje
2009 - certyfikat specjalisty terapii uzależnień nr certyfikatu 717
2015 - 2019 - ukończenie szkolenia psychoterapeutycznego atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
+2 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Dorota Łabaszczuk
DepresjaUzależnieniaTraumaWspółuzależnienia+ 14
Psychoterapeuta, certyfikowany terapeuta uzależnień
10 osób poleca
Kwalifikacje
Studium Terapii i Rehabilitacji Uzależnienia od Narkotyków - Instytut Edukacji i Terapii - Poznań, Certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień (SP/1661/2019)
Studia podyplomowe: Psychotraumatologia - Wyższa Szkoła Psychologii Społecznej - Warszawa,
+2 inne
1500+ godzin praktyki
mgr Miłosz Nowak
Zaburzenia lękoweSyndrom wypaleniaDepresjaZwiązki+ 11
Psycholog, coach
8 osób poleca
Kwalifikacje
ukończone studia na kierunku psychologia, UKW w Bydgoszczy
Rational Emotive Brief Therapy Practitioner Certification, The Priority Academy
+7 inne
10000+ godzin praktyki
dr Anna Pajor
DepresjaZaburzenia lękoweZaburzenia osobowościPsychosomatyka+ 15
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
7 osób poleca
Kwalifikacje
Uniwersytet Łódzki, Wydział Nauk o Wychowaniu, Kierunek: psychologia Specjalność: psychologia zdrowia i kliniczna. Praca magisterska: „Postawy wobec miłości u osób homoseksualnych”
Uniwersytet Medyczny w Łodzi, Klinika Dermatologii Ogólnej, Estetycznej i Dermatochirurgii, Studia doktoranckie. Rozprawa doktorska: „Motywacje poddawania się zabiegom tatuażu, piercingu i innych modyfikacji ciała”
+2 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Aneta Iłenda
DepresjaZaburzenia lękoweZwiązki+ 22
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
5 osób poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, 1999-2004
4 i pół letnia szkoła psychoterapii w podejściu psychodynamicznym i systemowym z psychodramą certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne prowadzone przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej, 2018-2022
+4 inne
1500+ godzin praktyki
mgr Alicja Firlejczyk
StresIntymność i seksualnośćMotywacja+ 10
Psychoterapeuta, coach
5 osób poleca
Kwalifikacje
Tytuł magistra uzyskany na Uniwersytecie w Aalborgu, Dania, 2017
4-letnia Szkoła Psychoterapii Integratywnej ID Academy, Kopenhaga, 2022
+5 inne
5000+ godzin praktyki
mgr Alicja Borkowska-Półtorak
DepresjaZaburzenia lękoweSamoocenaZmiany życiowe+ 17
Psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
4 osoby polecają
Kwalifikacje
Certyfikat Psychoterapeuty i Trenera Gestalt uzyskany po ukończeniu całościowego, czteroletniego szkolenia w Instytucie Gestalt w 2017 roku
Roczne podyplomowe studium coachingu w Laboratorium Psychoedukacji we współpracy z SWPS - Dyplom uzyskany w 2009 roku
+12 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Ewa Górska
DepresjaZaburzenia lękoweZwiązkiRodzicielstwo+ 19
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
4 osoby polecają
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, 2013
Tytuł magistra pedagogiki uzyskany na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, 2012
+2 inne
1000+ godzin praktyki
mgr Iryna Sukhota
Syndrom wypaleniaTraumaZaburzenia lękoweDepresja+ 12
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
4 osoby polecają
Kwalifikacje
Certyfikowana psychoterapeutka w nurcie Psychoterapii Pozytywnej i Transkulturowej
Certyfikat ukończenia kursu EMDR Europe poziom 1
+6 inne
5000+ godzin praktyki
mgr Beata Wolfram-Krukowska
DepresjaSamotnośćZmiany życiowepraca z osobami LGBT++ 17
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
4 osoby polecają
Kwalifikacje
dyplom magistra Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, specjalizacja - psychologia kliniczna człowieka dorosłego (1992)
Certyfikat Specjalisty psychoterapii DDA/DDD wydany przez Stowarzyszenie Od-Do (2017)
+4 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Andrzej Wolniaszek
DepresjaZaburzenia lękoweZaburzenia osobowościGniew i agresja+ 18
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
4 osoby polecają
Kwalifikacje
Studia jednolite magisterskie. Psychologia. Specjalność psychologia kliniczna. Uniwersytet Śląski.
Cykl szkoleń psychoterapii zorientowanej na proces. Polskie Towarzystwo Psychologii Zorientowanej na Proces
+1 inny
3000+ godzin praktyki
mgr Anna Ukalska
DepresjaZaburzenia osobowościOutplacementWsparcie HR+ 16
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
3 osoby polecają
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologii uzyskany na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim w 2000 roku
4-letnia Szkoła Psychoterapii INTRA w Warszawie ukończona w 2008 roku
+6 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Grzegorz Soda
DepresjaZaburzenia lękoweStresZwiązkiSamoocena+ 14
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
3 osoby polecają
Kwalifikacje
2015 - 2019 Instytut Psychiatrii i Neurologiiw Warszawie - Specjalizacja w psychologii klinicznej
2011 – 2015 Szkoła Psychoterapii Centrum CBT-EDU - Certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego PTTPB nr 1275
+2 inne
300+ godzin praktyki
dr Oleksandra Bratchuk
SamoocenaProkrastynacjaRodzicielstwoSyndrom wypalenia+ 8
Psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
3 osoby polecają
Kwalifikacje
Dyplom doktora nauk humanistycznych w zakresie Filologii Polskiej, UMCS w Lublinie
TA advanced course certificate form
+5 inne
5000+ godzin praktyki
mgr Zhanna Kuchvara
DepresjaZaburzenia lękoweTraumaWspółuzależnienia+ 15
Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
2 osoby polecają
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologii uzyskany na Lwowskim Uniwersytecie Narodowym im. Iwana Franki, 2013
Zaświadczenie 2/2025 o nostryfikacji dyplomu, Uniwersytet Warszawski, 2025
+11 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Regina Kołodziej
DepresjaZaburzenia lękoweTraumaZmiany życiowe+ 16
Psycholog, psychotraumatolog
2 osoby polecają
Kwalifikacje
Dyplom ukończenia studiów: Psychologia, Uniwersytet Gdański 1986, Nr 8128/H
Ceryfikat specjalisty psychotraumatologa pracującego w nurcie psychodynamicznym: Instytut Psychoterapii i Psychotraumatologii Triada w Gdańsku nr 79/S/2020
+2 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Katarzyna Grad
Zaburzenia lękoweStresZwiązkiSamotnośćDepresja+ 19
Psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
2 osoby polecają
Kwalifikacje
mgr psychologii, Uniwersytet Śląski Wydział Pedagogiki i Psychologii
Specjalista Counsellingu Gestalt, Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie
+1 inny
5000+ godzin praktyki
mgr Monika Richert
DepresjaZaburzenia lękoweZaburzenia osobowościZmiany życiowe+ 19
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
2 osoby polecają
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologi uzyskany na Uniwersytecie SWPS, wydział zamiejscowy w Sopocie, 2014
4- letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Sopocie, 2024
+6 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Joanna Głębocka
DepresjaSmutekTraumaZaburzenia odżywiania+ 18
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
2 osoby polecają
Kwalifikacje
ukończone studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Gdańskim
ukończone całościowe 4-letnie szkolenie z psychoterapii integratywnej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej
+2 inne
3000+ godzin praktyki
mgr Kamil Sułkowski
DepresjaZaburzenia lękoweZaburzenia osobowościADHD+ 19
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
2 osoby polecają
Kwalifikacje
Psychologia (jednolite magisterskie) - Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie
ukończenie 4-letniego szkolenia w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym
+1 inny
10000+ godzin praktyki
mgr Małgorzata Chmielewska-Zdunek
DepresjaStresZwiązkiZaburzenia osobowości+ 15
Psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
Uniwersytet Warszawski, tytuł magistra socjologii, ze ścieżką socjologia małżeństwa i rodziny
ukończona 4-letnia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT ul. Wołodyjowskiego 74a
+9 inne
3000+ godzin praktyki
mgr Joanna Kalinowska
DepresjaZaburzenia lękoweZwiązkiZmiany życiowe+ 10
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
Magister Psychologii, Uniwersytet Warszawski, 2020, 5-letnie studia
Ukończone 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Dialog, 2025
+2 inne
3000+ godzin praktyki
mgr Monika Adamska
DepresjaZaburzenia lękoweStresZaburzenia odżywiania+ 13
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Poznaniu, 2017
Szkoła Psychoterapii Krakowskie Centrum Psychodynamiczne w Krakowie, 2016-2024, dyplom psychoterapeuty psychodynamicznego
+5 inne
1000+ godzin praktyki
mgr Ewa Małecka
Zaburzenia lękoweZłośćSamoocenaZwiązki+ 17
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Jagiellońskim, 1998
4-letnia Profesjonalna Szkoła Psychoterapii w Warszawie, 2013-2017
+3 inne
10000+ godzin praktyki
dr Agnieszka Masłowiecka
DepresjaZaburzenia lękoweZwiązkipraca z osobami LGBT++ 15
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologii na Wydziale Nauk Społecznych Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego (2000)
Całościowe Szkolenie z Psychoterapii organizowane w Białymstoku przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Łodzi (2000-2003)
+5 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Magdalena Szklarska-Podrażka
DepresjaZaburzenia osobowościUzależnieniaNadużycia i przemoc domowa+ 20
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, 2006
Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (numer certyfikatu 854
+3 inne
5000+ godzin praktyki
mgr Rafał Łozowski
Zaburzenia lękoweZłośćSmutekZmiany życiowe+ 16
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Warszawskim, 2016
4-letnie Studium Psychoterapii, Laboratorium Psychoedukacji, 2020
+3 inne
10000+ godzin praktyki
mgr Ewa Olszewska-Dutkiewicz
Zaburzenia osobowościUzależnieniaTraumaWspółuzależnienia+ 19
Psychoterapeuta, certyfikowany terapeuta uzależnień
1 osoba poleca
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Łódzkim w 2010 roku
Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień PARP nr 1449
+1 inny
1000+ godzin praktyki
mgr Michalina Płotka
Zaburzenia lękoweADHDZmiany życiowe+ 9
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Gdańskim, 2016 rok
świadectwo ukończonej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Sopocie, 2022
+5 inne
3000+ godzin praktyki
mgr Patrycja Langa
DepresjaZaburzenia lękoweSamoocenaBezsenność+ 13
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
1 osoba poleca
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Gdańskim, 2018
Certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny PTTPB nr 1899
+20 inne
1000+ godzin praktyki
mgr Magdalena Rusin
SamoocenaPsychosomatykaŻal, cierpienieZaburzenia osobowości+ 13
Psychoterapeuta, coach
1 osoba poleca
Kwalifikacje
Magister Pedagogiki o specjalności Promocja zdrowia i socjoterapia (Uniwersytet A. Mickiewicza w Poznaniu)
Ukończenie 4-letniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie
+3 inne
1000+ godzin praktyki
Małgorzata Napierała
DepresjaZaburzenia lękoweSamotnośćZaburzenia osobowości+ 10
Lekarz, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
Kwalifikacje
Tytuł zawodowy lekarza uzyskany na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach (Wydział Lekarski w Zabrzu), 2018
Tytuł magistra filozofii uzyskany na Uniwersytecie Papieskim im. Jana Pawła II w Krakowie, 2020
+1 inny
5000+ godzin praktyki
mgr Nikodem Ryś
DepresjaZaburzenia lękoweStresStrach+ 19
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
Kwalifikacje
4-letnia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Katowicach, 2022
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, 2017
1500+ godzin praktyki
mgr Magda Szkalej-Dąbrowska
Zaburzenia lękoweStresSamoocenaSamotność+ 10
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii - Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
tytuł magistra kognitywistyki - Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
+2 inne
1500+ godzin praktyki
mgr Alicja Ryżak
DepresjaZaburzenia lękoweStresADHD+ 14
Psycholog
Kwalifikacje
Psychologia (studia jednolite magisterskie), Uniwersytet Jagielloński, 2018 - 2023
Szkoła Psychoterapii Crescentia (CBT), 2023 - obecnie
+4 inne
1500+ godzin praktyki
mgr Katarzyna Goraj-Kubicka
DepresjaZaburzenia lękoweZłośćZaburzenia odżywiania+ 15
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie SWPS, 2015
Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny PTTPB nr 2137
+1 inny
3000+ godzin praktyki
mgr Anna Siwik
StresSamoocenaZwiązkiWspółuzależnienia+ 14
Psychoterapeuta, certyfikowany terapeuta uzależnień
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Gdańskim, 2016
Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (numer certyfikatu SP/1860/2021)
+1 inny
1500+ godzin praktyki
mgr Klaudia Lemieszek
DepresjaZaburzenia lękoweZwiązkiPsychosomatyka+ 22
Psycholog, psychoterapeuta z ukończonym szkoleniem
Kwalifikacje
tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie Warszawskim w Warszawie w 2022
4-letnia Szkoła Gestalt w Warszawie, 2024
+2 inne
Ponad 50 000 z Was znalazło już dobrego terapeutę i psychologa online lub stacjonarnie dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Pan Marcin daży Pacjenta dużą empatią i zrozumieniem.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marcin Osmólski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 12. 03. 2026Spokojna i rzeczowa pierwsza rozmowa. Jasna propozycja planu dalszego działania. Dziękuję bardzo!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Alicja Borkowska-Półtorak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 12. 03. 2026Przyszłam rozstrzaskana, a wychodzę poskładana. wspania i empatyczna terapeutka. polecam serdecznie :)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Ewa Jatkiewicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 10. 03. 2026Serdecznie polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Mateusz Kozioł. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, zmiany życiowe, motywacja.
Data wystawienia opinii • 05. 03. 2026Po ponad półtora roku terapii z Panią Martyną mogę z całego serca powiedzieć, że była to jedna z najważniejszych i najlepszych decyzji w moim życiu.
Pani Martyna jest niezwykle uważna i autentycznie obecna. Słucha w sposób, który sprawia, że człowiek czuje się naprawdę wysłuchany i zrozumiany. Ma niesamowitą pamięć do szczegółów – wraca do rzeczy, o których wspominało się wiele miesięcy wcześniej, łącząc je w szerszy obraz.
Potrafi dotrzeć do prawdziwej głębi człowieka – nie zatrzymuje się na powierzchni problemu, ale pomaga zrozumieć jego źródło. Dzięki naszej pracy lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i schematy.
Jestem ogromnie wdzięczna za ten proces i z pełnym przekonaniem polecam Panią Martynę każdemu, kto szuka mądrej, empatycznej i profesjonalnej terapeutki :)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Martyna Sianożęcka. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 03. 03. 2026Niestety przez roztargnienie ominąłem spotkanie. W ramach przeprosin wystawiam pozytywną ocenę i serdecznie pozdrawiam.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Renata Dobrowolska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 10 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 03. 2026Z całego serca polecam współpracę z Panem Przemysławem Zielonką. Roczna terapia była jedną z najlepszych decyzji w moim życiu – przyniosła realne, odczuwalne efekty i pozwoliła mi spojrzeć na wiele spraw z zupełnie nowej perspektywy.
Pan Przemysław jest niezwykle profesjonalny, zaangażowany i uważny. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia, a jednocześnie potrafi zadawać trafne pytania i skutecznie prowadzić przez proces zmiany. Jest uprzejmy, empatyczny i autentycznie wspierający.
Dziękuję za ten rok pracy – za cierpliwość, wsparcie i konkretne narzędzia, które realnie poprawiły jakość mojego życia.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Przemysław Zielonka. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 10 więcej.
Data wystawienia opinii • 03. 03. 2026Bardzo dobry terapeuta. Rzetelny, świetny merytorycznie, potrafi słuchać, wzbudza zaufanie i w przystępny sposób pokazuje problem tak, że można się przymierzyć do niego i z nim zidentyfikować, odkrywając, czy jest on naszym problemem czy nie. Pracowałem z innym terapeutą wiele lat i bardzo ceniłem sobie tamtą terapię, tutaj jest tak samo. Polecam jeżeli szukasz osoby, która nie tylko słucha, ale świetnie analizuje i trafia w sedno za 1 razem.
Recenzja została wystawiona po 11 tygodniach pracy z mgr Krzysztof Wójtowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 03. 2026Pani Marta bardzo pomogła mi przez ciężki okres w życiu. Rozmowa z nią jest bardzo przyjemna i lekka. Bardzo sobie cenię to, że mogłam się czuć swobodnie i prawdziwie ze swoimi emocjami. Polecam z całego serca!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Marta Dąbek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 03. 2026Pan Marcin podjął się trudnego zadania z zakresu interwencji kryzysowej, która była skuteczna. Z całego serca polecam.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marcin Osmólski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. strach, związki i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 02. 03. 2026Po zmianie pracy miałem problemy adaptacyjne i byłem narażony na mobbing, przez co straciłem wiarę we własne możliwości. Po kilku sesjach z Panią Agnieszką, stanąłem na nogi i dalej walczę o własne marzenia. Pani Agnieszka jest bardzo wspierającą i ciepłą osobą. Gorąco pozdrawiam i polecam.
Recenzja została wystawiona po 11 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Romanek-Wdowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 27. 02. 2026Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią psychoterapeutką. Już na pierwszym spotkaniu dokładnie wyjaśniła, jak będą wyglądały sesje oraz wspólnie ustaliłyśmy oczekiwania i cele terapii, co dało mi poczucie bezpieczeństwa i jasnych zasad współpracy.
Podczas spotkań Pani uważnie mnie słuchała i zadawała trafne, pogłębiające pytania, które pomagały mi lepiej zrozumieć siebie i swoją sytuację. Dzięki jej profesjonalizmowi, zaangażowaniu oraz empatycznemu podejściu udało się osiągnąć założony cel terapii.
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę.
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach pracy z mgr Maryna Korchaka. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe, smutek.
Data wystawienia opinii • 27. 02. 2026Katarzyna jest niezwykle empatyczną terapeutką. Prowadzi spotkania w atmosferze zaufania i wykazuje cierpliwość zamiast stawiania założeń. Świetnie mi się z nią pracuje!
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Katarzyna Miler. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, samoocena i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 27. 02. 2026Kasia stworzyla ,,safe space" do tego by sie otworzyc, by probowac zrozumiec siebie. Nie mialam zadnej nadzieji ze po obecnie odbytych sesjach z innymi terapeutami, bedzie ktos, kto jeszcze mi pomoze, ale w przypadku Kasi, juz po pierwszej sesji zrozumialam ze chce wiecej! Goraco polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Katarzyna Miler. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 18 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 02. 2026Dobrze sie czuje z Pania Marzena. W punkt zadaje pytanie i prowadzi sesje uwaznie sluchajac ale tez zadajac merytoryczne pytania jednoczenie dbajac o cieplo i miekkosc we wszystkim. dziekuje
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marzena Stępień. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, związki i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 02. 2026Pani Sylwia jest uważna i wrażliwa na drugą osobę, z pewnością wrócę na kolejne spotkania.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Sylwia Kołodziej. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, związki i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 02. 2026To moja pierwsze spotkanie, terapia przede mną, ale czuje, że trafiłam na miłą kompetentną osobę. Czuje się zaopiekowana z nadanym kierunkiem dalszej psychoterapii
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Katarzyna Miler. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 02. 2026Jestem bardzo zadowolona ze spotkań z Panią Kariną. Wykazuje pełne zrozumienie, akceptację, wsparcie wobec pacjenta. Z każdego spotkania wychodzę zmotywowana do działania oraz z konkretnymi zadaniami do wykonania. Pani Karina trafnie oceniła źródło moich trudności i teraz wspólnie szukamy rozwiązań.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 15 więcej.
Data wystawienia opinii • 24. 02. 2026Świetny terapeuta! Szczerze polecam!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Marcin Osmólski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 24. 02. 2026Gorąco polecam Agnieszkę każdemu, kto chce świadomie zaplanować swój rozwój i kolejne kroki w karierze albo po prostu przyjrzeć się temu, w czym naprawdę jest dobry :)
Nasze spotkania pomogły mi nazwać moje mocne strony oraz nauczyły mnie, jak komunikować swoje sukcesy w sposób konkretny i oparty na efektach. Dzięki wsparciu Agnieszki zyskałam nie tylko szersze spojrzenie na swoją ścieżkę zawodową i jej możliwe kierunki, ale przede wszystkim dużą jasność co do dalszych kroków i dostępnych możliwości. Profesjonalizm, serce i ogromna wartość merytoryczna, jaką Agnieszka wnosi jako coach kariery, sprawiają, że to współpraca naprawdę godna polecenia.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Agnieszka Pikuła. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, zaburzenia lękowe, syndrom wypalenia.
Data wystawienia opinii • 25. 02. 2026DNI POWSZEDNIE 9:00 do 19:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
