Rodzina, praca, rachunki, urodziny, zakupy...
Jeśli czujesz, że na Twojej głowie jest za dużo spraw, sprawdź swoje obciążenie psychiczne i dowiedz się, co możesz z tym zrobić.

Przeciążenie psychiczne i emocjonalne to nie tylko zmęczenie. To stały „szum w tle” w Twojej głowie, słyszany wszędzie: w pracy, w domu, na spotkaniach z przyjaciółmi...
Nie musisz zgadywać, czy jesteś „po prostu zmęczona/y”, czy to już wypalenie.
Zrób standaryzowaną samoocenę wypalenia* i dowiedz się więcej o tym, co aktualnie przeżywasz.
*Copenhagen Burnout Inventory (CBI), Kristensen, T. S., Borritz, M., Villadsen, E., & Christensen, K. B. (2005).

Sprawdź poniższe podsumowanie i zobacz, jak przeciążenie może wyglądać w rzeczywistości.
Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci szybko i łatwo znaleźć odpowiedniego certyfikowanego terapeutę, który spełni Twoje potrzeby. Jeśli nie będziesz usatysfakcjonowany/a po pierwszej sesji, możesz za darmo zmienić terapeutę.




















































Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.