Znajdź terapeutę, który pomoże ci wyjść z wypalenia zawodowego
Wśród naszych starannie wybranych terapeutów pomożemy Ci znaleźć kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie.
Co może cię niepokoić?
Jak rozpoznać, że zmagamy się z wypaleniem zawodowym? I kiedy warto spróbować terapii?
Wypalenie często zaczyna się subtelnie: czujesz się wyczerpany, masz problemy z zasypianiem i niechętnie myślisz o pracy każdego ranka. Jeśli to brzmi znajomo, być może czas porozmawiać z terapeutą. Wspólnie możecie odkryć, co się dzieje, i zapobiec pogłębianiu się wypalenia. Kolejny etap często niesie ze sobą wahania nastroju, brak koncentracji, uczucie smutku lub niepokoju, co może wpływać na twoje relacje i poczucie własnej wartości. Terapia w takim momencie nie tylko przynosi ulgę, ale także przyspiesza proces zdrowienia.
Zastanawiasz się, czy wypalenie cię dotyczy? Wypełnij nasz 5-minutowy test wypalenia, stworzony przez ekspertów.
Jak terapia może mi pomóc w walce z wypaleniem?
Syndrom wypalenia często wynika z naszej silnej potrzeby dawania z siebie wszystkiego w nadziei, że inni to docenią. Albo z przekonania, że tylko ja mogę coś zrobić najlepiej. Psychoterapia jest jednak twoją prywatną przestrzenią. Może pomóc ci odkryć i nazwać nieświadome wzorce myślowe, by potem zadecydować, czy warto je zachować lub zmienić. W ten sposób terapia pomoże ci uwolnić się od wyczerpującego cyklu nadmiernych oczekiwań i zmęczenia.
Dobra terapia zaczyna się od dobrego terapeuty
Rozmowa wideo jest zaszyfrowana. Nikt inny jej nie zobaczy i nie usłyszy.
Zmień termin lub odwołaj bezpłatnie do 24h przed startem.
Nasi terapeuci podlegają ścisłym kontrolom i co 3-miesięcznej ewaluacji.
Ponad 50 000 z Was znalazło już dobrego terapeutę i psychologa online dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Jako menedżer w branży digital marketingu szukałem wsparcia w przeprowadzeniu delikatnej rozmowy feedbackowej z członkiem mojego zespołu. Otrzymałem świetne merytoryczne wsparcie! Pani Ela pomogła mi przejść przez proces feedbacku krok po kroku - ustrukturyzować go oraz dobrać odpowiedni język komunikacji. Praktyczne wskazówki, które otrzymałem okazały się bezcenne i zdecydowanie pomogą mi również w przyszłości. Serdecznie polecam!
Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach pracy z mgr Elżbieta Zińczuk.
Data wystawienia opinii • 28. 01. 2026Wspaniały terapeuta. Po każdej rozmowie czuję się znacznie lepiej. Otworzył mi oczy na wiele sytuacji, na które wcześniej nie potrafiłam spojrzeć z innej perspektywy. Polecam z czystym sercem.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Artur Bańkowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 28. 01. 2026Świetna specjalistka, spokojna,opanowana, zainteresowana pacjentem i zaangażowana w pomoc.
Bardzo dobry kontakt.
Pomogła m nie tylkoi pokonać bardzo duże zaburzenia lękowe, świetnie wyłapała ADHD którego nie byłam świadoma, pokazała jak mogę przezwyciężyć sprawy które bardzo negatywnie oddziaływały na moje życie codzienne, pomogła mi zrozumieć mechanizmy, które kierowały moim postępowaniem oraz to że czego oni wynikało.
Jestem bardzo wdzięczna za pomoc i zdecydowanie polecam specjalistę innym pacjentom.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Anna Knapek. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. adhd.
Data wystawienia opinii • 27. 01. 2026Bardzo polecam. Spotkania przebiegały w bezpiecznej, życzliwej atmosferze i realnie pomogły mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Dziękuję.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Katarzyna Kozioł.
Data wystawienia opinii • 27. 01. 2026Zgłosiłem się w poczuciu zagubienia. Zostałem przyjęty z pełnym profesjonalizmem, uważnością i bez oceniania. Sesja miała klarowną strukturę — padały trafne pytania i adekwatne podsumowania. Terapeuta pomógł mi poszerzyć spojrzenie na problem i wskazał kluczowe mechanizmy. Przez cały czas czułem się bezpiecznie i zaopiekowany. Rekomenduję osobom, które cenią kompetencje, spokój i etyczne podejście.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Artur Bańkowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zmiany życiowe, rozwój kariery i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 01. 2026Pani Natalia bardzo profesjonalnie podeszła do mojego problemu. Pomogła zrozumieć problem i udzieliła szczegółowych rad.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Natalia Osolińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 01. 2026Pani Martyna to świetna terapeutka — uważna, wspierająca i profesjonalna. Spotkania z Nią naprawdę dużo u mnie zmieniają.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Martyna Kinal-Schupke.
Data wystawienia opinii • 23. 01. 2026Bardzo polecam sesje z Marzeną. Jedna kwestia to spokój, życzliwość, empatia, które sumarycznie tworzą atmosferę pozwalającą na poczucie się w pełni swobodnie, otworzyć na przeróżne tematy i podzielić "sobą". To co jednak ja szczególnie szukam na sesjach psychologicznych, to zadawanie przez drugą stronę pytań, komentarze, które otwierają mi nowe drzwi, pozwalają znaleźć nowe, często dużo bardziej adekwatne interpretacje tego co czuję czy tego, co się dzieje w moim życiu, albo jak zmienić moje wieloletnie, obciążające interpretacje w te bardziej adekwatne, które zwyczajnie pozwolą mi lepiej i pełniej żyć. W przypadku sesji z Marzeną czuję się spełniona w 100%. Każde 5 minut ma znaczenie, a na koniec spotkania mam kilka pomysłów, "odkryć", które pozwalają mi wnieść coś wartościowego do życia mojego i mojej rodziny. Kilka brzmi skromnie, ale waga tego w moim życiu będzie naprawdę duża, już to czuję :) Tym bardziej było to wyzwaniem, że w zasadzie nie przyszłam z jakimś wielkim problemem, a i tak tyle nowych ścieżek mi się pojawiło. Nie mogę się doczekać kolejnych sesji, na których bez konieczności realizacji konkretnego celu, będę mogła się oddać ważnemu dialogowi z Marzeną i czerpać z Jej wartościowych zasobów, bo bardzo się nimi dzieli, a także odkrywać dzięki temu na nowo swoje zasoby - doceniać i czasem na nowo "etykietować". Dziękuję baaardzo :)))
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Marzena Stępień. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 26. 01. 2026w czasie rozmowy z Panią Agnieszką nie miałam problemu poczuć się bezpiecznie i otworzyć. Bardzo wyrozumiała i empatyczna osoba.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Agnieszka Romanek-Wdowicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 23. 01. 2026Terapeuta jest bardzo empatyczny, uważny i profesjonalny. Już od pierwszych spotkań czuć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Pomoc okazała się skuteczna, a podejście indywidualne i pełne zrozumienia. Zdecydowanie polecam.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Ivanna Lysiuk.
Data wystawienia opinii • 23. 01. 2026Pani Justyna była bardzo wspierająca podczas całej mojej drogi przez kryzys, szczerze polecam i życzę tak empatycznej osoby każdemu, kto tego właśnie potrzebuje.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Justyna Osuch. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 8 więcej.
Data wystawienia opinii • 21. 01. 2026Alicja jest terapeutką nie z tej ziemi. Bardzo zależało mi na osobie, która nie zamyka pracy z klientem w ciasnych ramach jednego nurtu i jednej myśli przewodniej. Spotkania przebiegają w atmosferze bezpieczeństwa i bycia wysłuchanym. Alicja stawia dobre pytania, w punkt, dzięki czemu każda sesja kończy się nowymi wglądami w siebie i wyzwania, z którymi się pracuje.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Alicja Firlejczyk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, zmiany życiowe i 4 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 01. 2026Pani Katarzyna bardzo pomogła mi zmienić patrzenie na to co robię, oraz kim jestem. Dzięki współpracy zauważyłem pewne schematy oraz problemy na które nigdy nawet nie zwracałem uwagi. Moja terapia po ponad roku działania naprawdę dużo zmieniła i pomogła, jestem pełen nadziei że kiedyś wyjdę na swoje i nie będę stresować się głupotkami.
Gorąco polecam :))
Jakub
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z Katarzyna Frasca. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 13 więcej.
Data wystawienia opinii • 19. 01. 2026Jestem zadowolony z terapii u pana Karola...
Wykazał się zrozumieniem, co bardzo cenię...
Potrafi odpowiednio nakierować na zrozumienie problemu...
Bardzo polecam...
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach pracy z mgr Karol Karłowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. prokrastynacja, motywacja, psychosomatyka.
Data wystawienia opinii • 16. 01. 2026Z całego serca polecam Panią Natalię. Trafiłam do niej w trudnym momencie życia i już od pierwszych spotkań czułam, że jestem w dobrych rękach. Przez kilka miesięcy regularnej terapii moje samopoczucie bardzo się poprawiło, a co najważniejsze- wyszłam z niej z konkretnymi narzędziami, z których potrafię korzystać na co dzień, kiedy pojawiają się trudniejsze chwile.
Pani Natalia jest ciepła, uważna i naprawdę słucha. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której łatwo się otworzyć, nawet jeśli na początku ma się wątpliwości. Jestem ogromnie wdzięczna za jej wsparcie i pomoc w jednym z trudniejszych okresów mojego życia. Jeśli ktoś się zastanawia, czy umówić się na pierwszą wizytę- z mojej perspektywy to naprawdę dobry krok 😊
Recenzja została wystawiona po 9 tygodniach pracy z mgr Natalia Orłowska.
Data wystawienia opinii • 14. 01. 2026Seans przebiegł w bardzo dobrej atmosferze. Pani psycholog była uważna, empatyczna i profesjonalna. Czułam się wysłuchana i zrozumiana. Zdecydowanie polecam.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Karolina Szalińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, związki i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 14. 01. 2026Pani Karina jest bardzo ciepłą i życzliwą terapeutką z wieloletnim doświadczeniem. Pomogła mi zrozumieć i zaakceptować trudne relacje z rodziną oraz zapanować nad emocjami. Polecam!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karina Szybalska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, złość i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 13. 01. 2026Polecam! Profesjonalne podejście, czuję realny progres. Atmosfera sprzyja otwartości
Recenzja została wystawiona po 8 tygodniach pracy z mgr Sylwia Kołodziej. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. spektrum autyzmu, adhd.
Data wystawienia opinii • 12. 01. 2026Czuć doświadczenie i autentyczną troskę o pacjenta. Polecam z całego serca.
Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach pracy z mgr Anna Chrzanowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, smutek i 7 więcej.
Data wystawienia opinii • 16. 01. 2026Bardzo otwarta, sympatyczna i wyrozumiała pani psycholog, z dużą wiedzą oraz rozsądnym podejściem pomimo młodego wieku. Łatwo nawiązać z nią kontakt i obdarzyć ją zaufaniem. Zdecydowanie polecam!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Karolina Wolańska.
Data wystawienia opinii • 07. 01. 2026Terapia jest dla każdego, kto… Nie, zaczekaj… Terapia jest dla każdego. Kropka.
Z terapią z Hedepy nie przepłacasz, z ceną od 139 zł za sesję.
Kiedy ludzie potrzebują terapii, nie chcą czekać miesiącami na wolny termin. My możemy to załatwić tu i teraz – z pierwszą sesją już jutro.
DNI POWSZEDNIE 9:00 do 19:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
