W terapii dbam o relację opartą na uważności, autentyczności i zaufaniu, w której jest przestrzeń, by zatrzymać się i lepiej usłyszeć siebie. Towarzyszę w rozpoznawaniu emocji, potrzeb i powtarzających się sposobów myślenia, działania i budowania relacji. Przyglądamy się temu, co dzieje się tu i teraz, ale też wcześniejszym doświadczeniom i ich znaczeniu. Wierzę, że spojrzenie na siebie z różnych perspektyw poszerza świadomość i daje więcej swobody w dokonywaniu własnych wyborów.