StresStrachZłośćSmutekSamoocenaZwiązkiProkrastynacjaSamotnośćBezsennośćSyndrom wypaleniaŻal, cierpienieZaburzenia osobowościPsychosomatykaZmiany życiowepraca z osobami LGBT+
Forma sesji
Online
Sesje online odbywają się za pośrednictwem zabezpieczonych i szyfrowanych połączeń wideo na platformie Hedepy.
Motto
Wierzę, że zmiana zaczyna się od lepszego rozumienia siebie. W atmosferze uważności i autentycznego kontaktu wspólnie szukamy drogi uwzględniającej Twoje potrzeby i wartości.
Opis i profil specjalisty
Jako psycholog i psychoterapeutka wspieram osoby doświadczające lęku, stresu, wypalenia i obniżonego nastroju. Bliska jest mi praca z osobami neuroatypowymi. Pomagam lepiej rozumieć siebie, relacje, a także szukać sposobów życia bliższych własnym wartościom. W swojej pracy korzystam z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) oraz terapii schematów. Ważne są dla mnie autentyczna relacja, życzliwość i dostosowanie terapii do potrzeb konkretnej osoby.
Kwalifikacje
Tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (specjalność psychologia kliniczna), 2010
4-letnia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU w Warszawie (ukończony kurs), 2020
4-letnia Szkoła Psychoterapii Behawioralnie w Warszawie (nurt kontekstualno-behawioralny; terapia ACT), 2025 - obecnie
ACT for Autism: A Neuroaffirming Approach, dr Russ Harris, Psychwire, 2026
Terapia poznawcza oparta na uważności w zapobieganiu nawrotom depresji, MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression), Fundacja Rozwoju Mindfulness, Sopot, 2025
Studia podyplomowe: Uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia - Uniwersytet SWPS, Warszawa, 2024
Współwystępowanie depresji oraz ASD i/lub ADHD, Marta Cieśla i Karolina Ziegart-Sadowska, Akademia Różnorodności, 2024
Zaburzenia lękowe w ASD i ADHD, Marta Cieśla i Karolina Ziegart-Sadowska, Akademia Różnorodności, 2024
Trauma-Focused ACT, dr Russ Harris, platforma Psychwire, 2022
ACT for Grief and Loss, dr Russ Harris, platforma Psychwire, 2021
Focused ACT for Brief Interventions, dr Kirk Strosahl i dr Patricia Robinson, platforma Praxis CET, 2021
ACT for Depression & Anxiety Disorders, dr Russ Harris, platforma Psychwire, 2021
Fine Tuning Imagery Rescripting, Remco van der Wijngaart - szkolenie zorganizowane przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, 2018
Schema Therapy Advanced Level, Remco van der Wijngaart - szkolenie zorganizowane przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, 2015
Introduction to Schema Therapy, Remco van der Wijngaart - szkolenie zorganizowane przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, 2014
Więcej niż prokrastynacja: Budowanie funkcji wykonawczych u dorosłych z autyzmem i ADHD, Jennifer Kemp, Uczę Się ACT, 2024
Wykorzystanie terapii opartej na uważności w leczeniu dysfunkcji seksualnych u kobiet, dr Lori Brotto, Uczę Się ACT, 2023
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123). Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.