Zastanawiasz się, czy masz ADHD?
Skala samooceny ADHD dla dorosłych, opracowana przez WHO, składa się z 18 pytań i określa częstotliwość występowania objawów związanych z ADHD.
Jak wygląda test?
Skala samooceny ADHD dla dorosłych to test opracowany przez WHO (Światową Organizację Zdrowia), który pomaga w diagnozowaniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD.
Test składa się z 18 prostych pytań, które określają częstotliwość występowania objawów związanych z ADHD w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
Pamiętaj, że wynik testu jest jedynie orientacyjny i nie zastąpi pełnej diagnostyki Jeśli doświadczasz trudności, porozmawiaj o ADHD ze swoim terapeutą.
Czym jest ADHD i jakie są objawy u dorosłych?
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie rozwojowe charakteryzujące się uporczywymi objawami nieuwagi, nadpobudliwości i impulsywności. U niektórych osób dominują objawy nieuwagi, u innych nadpobudliwości i impulsywności, a u niektórych występują oba typy objawów.
Objawy zaczynają się w dzieciństwie i mogą wpływać na codzienne życie, w tym na relacje społeczne oraz wyniki w szkole lub pracy. Występowanie ADHD jest powszechnie znane u dzieci i nastolatków, ale wiele dorosłych również cierpi na to zaburzenie.
Dorośli z ADHD mogą mieć problemy z:
- organizacją i zarządzaniem czasem
- wykonywaniem poleceń
- koncentracją i realizacją zadań
- radzeniem sobie ze stresem
- uczuciem niepokoju lub niecierpliwości
- impulsywnością i skłonnością do ryzyka
Niektórzy dorośli mogą doświadczać także trudności w relacjach lub interakcjach społecznych.
Jeśli w ciągu ostatnich 6 miesięcy doświadczyłeś podobnych objawów i sprawiają Ci one trudności w Twoim codziennym życiu, wykonaj test i skonsultuj wyniki z terapeutą.
Ponad 50 000 z Was znalazło już dobrego terapeutę i psychologa online lub stacjonarnie dzięki Hedepy
Sprawdź, co o tym mówią:
Bardzo wyrozumiały i empatyczny terapeuta, który potrafi świetnie słuchać. Zadaje trafne pytania i tworzy bezpieczną atmosferę. Bardzo polecam.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Karol Karłowski. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 11 więcej.
Data wystawienia opinii • 17. 06. 2026Bardzo miła i serdeczna Pani, uśmiechnięta i rzeczowo podchodząca do tematu, bardzo dobrze prowadzi sesje i potrafi nakierować na konkretne pytanie. Polecam z całego serca
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Karolina Szalińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 17. 06. 2026Rozmowa z Elą naprawdę mi pomogła. Jej trafne spostrzeżenia dały mi dużo wsparcia w procesie wyboru dalszych możliwości zawodowych. Do tego ta umiejętność zadawania trafnych, konkretnych pytań, co doprawdy bardzo szanuję! To wszystko składa się na szczere polecenie tej specjalistki każdemu, kto stoi na rozstaju dróg i nie wie w którą stronę skierować kolejny krok.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Elżbieta Zińczuk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. rozwój kariery, rozwój kariery.
Data wystawienia opinii • 15. 06. 2026Profesjonalizm i pasja w czystej postaci! Jestem po dwóch sesjach i czuję się niesamowicie zrozumiana. Od pierwszej minuty widać, że to ekspertka, która kocha swoją pracę i w pełni angażuje się w proces klienta. Bardzo polecam!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Agnieszka Pikuła. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. adhd.
Data wystawienia opinii • 12. 06. 2026Pani Psycholog posiada bardzo wysoki poziom zrozumienia, empatii i jestem bardzo zadowolony z pierwszych interakcji i wspólnej sesji. Czułem się dobrze, bezpiecznie i profesjonalnie zaopiekowany.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Zhanna Kuchvara. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 9 więcej.
Data wystawienia opinii • 12. 06. 2026Kompetentna , nietuzinkowa osoba o przemiłej aparycji, skuteczna w psychoterapii, pełna zaangażowania w swoją pracę. Zdecydowanie polecam ; )
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Ivanna Lysiuk.
Data wystawienia opinii • 12. 06. 2026Pani Asia jest profesjonalna w tym, co robi. Ma indywidualne podejście, umie słuchać i wspomóc. Bardzo polecam.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Joanna Czernia.
Data wystawienia opinii • 11. 06. 2026Bardzo miła i empatyczna Pani, bardzo polecam
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Wiktoria Jażdżejewska . Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 09. 06. 2026Bardzo wspierająca osoba, przy której można się naprawdę otworzyć i zacząć pracę nad sobą.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Anita Konarska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, zmiany życiowe i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 08. 06. 2026Pani Monika jest moją pierwszą terpeutką. Po pierwszym spotkaniu miałem przeczucie, że będziemy razem współpracować dłużej. Teraz jestem już po terapii i wiem, że to była najlepsza decyzja. Polecam! :)
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Monika Nowakowska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, syndrom wypalenia.
Data wystawienia opinii • 08. 06. 2026Piotr nakierowywał mnie pytania na pogłębianie tematów i problemów, z którymi przychodziłem do niego. To pomogło mi w mojej ocenie, sprawnie znaleźć rozwiązania na moje problemy i mocno wspomagało mnie emocjonalnie. Polecam Piotra jako empatycznego, skutecznego i dobrego terapeutę. Potrafi słuchać i zadawać pytania. Patrzy na Ciebie jako na całą osobę, a nie na konkretną sesję, która akurat trwa.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Piotr Gaweł. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. stres, strach i 6 więcej.
Data wystawienia opinii • 05. 06. 2026Bardzo fajny kontakt i genialne spostrzeżenia nawet już na pierwszej sesji.
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Miłosz Nowak.
Data wystawienia opinii • 03. 06. 2026Jestem bardzo zadowolona, przyjemnie rozmawia mi się z Panem Krzysztofem, czuję się bezpiecznie. Łączy profesjonalizm z ludzkim czynnikiem.
Recenzja została wystawiona po 8 tygodniach pracy z mgr Krzysztof Litwinek .
Data wystawienia opinii • 02. 06. 2026Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Magdaleną. Podczas naszych spotkań Magda tworzy niezwykle komfortową atmosferę, przez co dużo łatwiej jest mi się otworzyć. Zawsze czuję, że poświęca dużo uwagi temu, co mówię i nie ocenia. Mimo, że sesje nie zawsze są dla mnie łatwe - pojawiają się łzy i różne niekomfortowe emocje, to towarzystwo Magdy jest na tyle wspierające, że daję radę się z tym zmierzyć :) efektem jest poczucie własnej siły i gotowość na dobre zmiany. Jestem bardzo zadowolona, że do niej “trafiłam”!
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Magdalena Przybylak. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. związki, samotność i 2 więcej.
Data wystawienia opinii • 01. 06. 2026Pani Kasia jest super! Bardzo wspierajaca i motywujaca we wprowadzaniu zmian.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Katarzyna Radkowska.
Data wystawienia opinii • 01. 06. 2026Jestem bardzo zadowolona z sesji u tej Pani. Zawsze czuję się wysłuchana i zrozumiana. Najbardziej zawsze bałam się, że nie będę wiedziała co mówić, Pani otworzyła mnie tak, że mówię i mówię. Bardzo empatyczna ale też bardzo profesjonalna.
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy z mgr Małgorzata Kuta. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 5 więcej.
Data wystawienia opinii • 01. 06. 2026Polecam. Bardzo profesjonalne i rzeczowe podejście. Pani Beata tworzy bardzo dobrą atmosferę sprzyjającą terapii.
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Beata Miłaszewicz. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, stres i 11 więcej.
Data wystawienia opinii • 25. 05. 2026Pierwsza sesja sprawiła bardzo dobre wrażenie
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Ivanna Lysiuk. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. samoocena, związki, zmiany życiowe.
Data wystawienia opinii • 18. 05. 2026Jestem bardzo zadowolona pełen profesjonalizm. Polecam bardzo !!!
Recenzja została napisana bezpośrednio po sesji z mgr Justyna Jasińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. zaburzenia lękowe, stres i 3 więcej.
Data wystawienia opinii • 18. 05. 2026Pani Justyna jest cudowną terapeutką, miałam wcześniej kilka spotkań z psychologami, i dopiero Pani Justyna okazała się tą, która jest w stanie realnie pomóc
Recenzja została napisana po długim czasie pracy z mgr Justyna Jasińska. Terapia skupiała się na różnych tematach, m.in. depresja, zaburzenia lękowe i 15 więcej.
Data wystawienia opinii • 14. 05. 2026DNI POWSZEDNIE 9:00 do 19:00
Potrzebujesz wsparcia lub konsultacji?
Porozmawiaj z osobą z naszej linii obsługi klienta.
Jesteśmy tu i teraz.
Możesz być zainteresowany
© Hedepy sp. z o.o.
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
