Wysoka wrażliwość

Sprawdź, czy jesteś Wysoko Wrażliwą Osobą

Wysoka wrażliwość może być pięknym darem – daje empatię, uważność i zdolność do głębokiego przeżywania. Ale jednocześnie życie z nią może wydawać się bardziej wymagające.

Osoby wrażliwe dostrzegają więcej – dźwięki, emocje, atmosferę, a nawet niewielkie zmiany w zachowaniu innych. Przetwarzają wszystko bardziej intensywnie i dogłębniej. Jeśli jednak nie mają przestrzeni, aby się zrelaksować przez dłuższy czas, często wykraczają poza własne potrzeby, dostosowują się do otoczenia i zapominają o sobie. Może to prowadzić do przeciążenia psychicznego, które subtelnie przekształca się w niepokój, drażliwość, przytłoczenie lub poczucie wewnętrznego chaosu.

Nagle nawet zwykły dzień staje się wyczerpujący, koncentracja słabnie, zmęczenie narasta. Osoba wysoko wrażliwa może całkowicie stracić równowagę pod wpływem bodźców, których inni nawet nie zauważają.

Dlatego ważne jest, aby nauczyć się świadomie żyć ze swoją wrażliwością – chronić swoje granice, pozwalać sobie na regularny odpoczynek, ciszę i spokój. Wysoka wrażliwość nie jest słabością. To wyjątkowość, która potrzebuje przestrzeni pełnej miłości, aby rozkwitnąć – a nie wypalić się.

Dla kogo przeznaczony jest test wysokiej wrażliwości (WWO)?

Bycie osobą wysoce wrażliwą oznacza posiadanie bardziej wrażliwego układu nerwowego. Twoje ciało i umysł przetwarzają więcej informacji, więc możesz szybciej odczuwać zmęczenie, przytłoczenie lub niepokój.

Czasami wystarczy niewielka zmiana, konflikt lub presja i nagle czujesz, że „wszystko jest zbyt trudne”.

Typowe objawy to:

• częste uczucie przytłoczenia lub potrzeba wycofania się
• silne reakcje na stres lub krytykę
• zmęczenie sytuacjami społecznymi
• wahania nastroju, niepokój, płacz bez wyraźnego powodu
• objawy fizyczne: bóle głowy, niestrawność, bezsenność

Jeśli czujesz, że wysoka wrażliwość ma na ciebie wpływ, zrób ten test

Ten test pomoże ci zrozumieć, czy jesteś osobą wysoce wrażliwą i jak lepiej zrozumieć swoje reakcje. Ponieważ z wysoką wrażliwością można żyć w piękny sposób. Trzeba tylko stworzyć dla niej przestrzeń.