Zrób test określający poziom poczucia własnej wartości
Z pewnością słyszałeś, że powinieneś ufać sobie i cenić siebie, jednocześnie nie oczekując, że inni zrobią to samo. Poczucie własnej wartości polega na tym, że uniemożliwia nam bycie ofiarami naszego życia, a zamiast tego zmusza nas do przeżywania go świadomie, ze współczuciem dla innych i siebie.
To bycie samoświadomym i dobrym dla samego siebie. Nie tylko żyję (oddycham, chodzę, pracuję), ale także jestem (jakie mam hobby, co może mnie uszczęśliwić, jakie mam talenty). Wszystkie informacje, których dowiadujemy się o sobie w ciągu naszego życia, pozwalają nam łatwiej poruszać się po życiu, rozwijać harmonijne relacje i znacząco poprawiać jakość naszego życia.
Jeśli obawiasz się, że Twoja samoocena może odzwierciedlać zły stan zdrowia psychicznego, skontaktuj się z lekarzem. Należy pamiętać, że skala ta jest najczęstszą miarą samooceny w celach badawczych.
Test Rosenberga, czyli skala samooceny, opracowany przez socjologa Morrisa Rosenberga, jest miarą samooceny szeroko stosowaną w badaniach z zakresu nauk społecznych.
Skala składająca się z 10 pozycji mierzy ogólną samoocenę, mierząc zarówno pozytywne, jak i negatywne uczucia wobec siebie. Test naleśy jednak skonsultować i nie zastąpi on diagnozy terapeuty.
Możesz być zainteresowany
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
