Stres

Skala Postrzeganego Stresu (PSS-10) to kwestionariusz samooceny, który pozwala ocenić, jak nieoczekiwane, niemożliwe do zarządzania i trudne jest Twoje życie.

Wystarczy odpowiedzieć na dziesięć pytań, aby określić poziom stresu w swoim życiu.

Sprawdź poziom stresu, jakiego doświadczasz

Stres istniał od zawsze i będzie obecny przez całe nasze życie. Chociaż często odczuwamy stres w sposób negatywny, jego podstawową funkcją jest ochrona nas. Ale co, jeśli się rozprzestrzeni i wyrządzi naszemu zdrowiu więcej szkody niż pożytku?

Stres jest normalną ludzką reakcją na potencjalnie niebezpieczny scenariusz. Taka reakcja zachodzi zarówno na poziomie psychicznym (poczucie pobudzenia), jak i fizycznym (przyspieszenie oddechu i tętna, dopływ krwi do mięśni) i może uratować nas w sytuacji zagrożenia życia.

Zrozumienie obecnego poziomu stresu jest pierwszym krokiem do przejęcia kontroli


Wykonaj test
Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw standaryzowanych testów o różnej tematyce.
Wyniki testu mają charakter orientacyjny i najlepiej skonsultować je później ze specjalistą.
Testy pomogą ci lepiej poznać swoją kondycje psychiczną.
Wykonaj test
Ile zajmuje wykonanie testu?
Test warunków skrajnych PSS-10 zawiera tylko 10 pytań. Cały test trwa zwykle 2-3 minuty.
Ile kosztuje wykonanie testu?
Wszystkie nasze testy są całkowicie darmowe.
Jak wypełnić test?
 Test wypełniasz zaznaczając opcje, które najlepiej opisują Twoją sytuację w ostatnim miesiącu.
Jak wiarygodny jest test warunków skrajnych PSS-10?
Skala PSS-10, czyli Skala Postrzeganego Stresu, opracowana przez Cohena i in. to dziesięciopunktowy kwestionariusz powszechnie stosowany do oceny poziomu stresu u młodych ludzi i dorosłych w wieku 12 lat i starszych. Ocenia stopień, w jakim dana osoba postrzegała życie jako nieprzewidywalne, niekontrolowane i przytłaczające w ciągu ostatniego miesiąca.
Aby terapia była skuteczna, pomożemy Ci znaleźć najlepszego terapeutę, który będzie dopasowany do Twoich potrzeb
Dzięki krótkiemu testowi pomożemy Ci w 5 minut znaleźć kogoś kto cię wysłucha
Starannie dobieramy naszych terapeutów
Starannie dobieramy naszych terapeutów
Zanim terapeuci dołączą do naszej społeczności, przechodzą wymagający proces selekcji. Weryfikujemy ich wykształcenie i odbyte szkolenia oraz praktykę w pracy z pacjentami.
Pomożemy Ci znaleźć najlepszego terapeutę
Pomożemy Ci znaleźć najlepszego terapeutę
Za pomocą krótkiego testu wskażemy Ci trzech psychoterapeutów, najlepiej dopasowanych do Twoich potrzeb.
Uzupełnimy terapię materiałami edukacyjnymi w formie video
Uzupełnimy terapię materiałami edukacyjnymi w formie video
Dla subskrybentów oferujemy 60 lekcji w formie video online na tematy o szeroko pojętym zdrowiu psychicznym
Rozpocznij test
Hedepy
Zapisz się do newslettera Hedepy
Porady, rabaty, aktualności
By subscribing you agree to our personal data processing principles
Śledź nas na @hedepypl
#NieBądźcieSami
Przejdź do Instagrama
https://www.instagram.com/p/CughfDYo0t1/https://www.instagram.com/p/CtdqYCMIW70/
https://www.instagram.com/p/CsBB6CLIXq-/https://www.instagram.com/p/CU2BL9_oazt/
https://www.instagram.com/hedepypl
https://www.instagram.com/p/CvogYhxq46s/https://www.instagram.com/p/Ct_QYYMs0WY/
Footer

VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPalKlarna