Skala Oceny Zmęczenia (FAS-10) to test oceniający objawy chronicznego zmęczenia. Aby jednak skala mogła ocenić wszystkie aspekty zmęczenia, mierzy ona zarówno objawy fizyczne, jak i psychiczne.
Wystarczy odpowiedzieć na 10 pytań, aby uzyskać odpowiedź na temat poziomu zmęczenia i wyczerpania.
Sprawdź swój poziom zmęczenia i wyczerpania
Zmęczenie zawsze istniało i będzie obecne w naszym życiu. Chociaż zazwyczaj postrzegamy zmęczenie negatywnie, może ono być użytecznym i pouczającym wskaźnikiem aktywności fizycznej lub umysłowej. Co jednak, jeśli zmęczenie przerodzi się w długotrwałe wyczerpanie, które ciągnie się za nami wszędzie i powoduje więcej szkody niż pożytku dla naszego zdrowia?
Możesz być zainteresowany
Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.
