-
Monitoring nastrojów pracowniczychDoskonały przegląd tego, co dzieje się w firmie
Strefa samopomocy i webinaryWspieranie zespołu poprzez kursy online, artykuły i webinaria
Czat z psychoterapeutąDrobne lub zbyt intymne problemy mogą być rozwiązane przez psychologa na czacie
Terapia onlineStres, relacje lub wypalenie mogą być wspomagane przez terapię wideo
Od słuchania po dobrze ukierunkowaną pomoc
Wsparcie psychologiczne dla zespołu
Skala Oceny Zmęczenia (FAS-10) to test oceniający objawy chronicznego zmęczenia. Aby jednak skala mogła ocenić wszystkie aspekty zmęczenia, mierzy ona zarówno objawy fizyczne, jak i psychiczne.
Wystarczy odpowiedzieć na 10 pytań, aby uzyskać odpowiedź na temat poziomu zmęczenia i wyczerpania.
Sprawdź swój poziom zmęczenia i wyczerpania
Zmęczenie zawsze istniało i będzie obecne w naszym życiu. Chociaż zazwyczaj postrzegamy zmęczenie negatywnie, może ono być użytecznym i pouczającym wskaźnikiem aktywności fizycznej lub umysłowej. Co jednak, jeśli zmęczenie przerodzi się w długotrwałe wyczerpanie, które ciągnie się za nami wszędzie i powoduje więcej szkody niż pożytku dla naszego zdrowia?
Wykonaj test
Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw standaryzowanych testów o różnej tematyce.
Wyniki testu mają charakter orientacyjny i najlepiej skonsultować je później ze specjalistą.
Testy pomogą ci lepiej poznać swoją kondycje psychiczną.
Ile czasu zajmuje wykonanie testu?
Ile kosztuje wykonanie testu?
Wszystkie nasze testy są całkowicie darmowe.
Jak wypełnić test?
Wypełnij test oceny zmęczenia, zaznaczając opcje, które najlepiej opisują Twoją obecną sytuację.
Jak bardzo jest wiarygodny test FAS-10?
Skala Oceny Zmęczenia (FAS) to 10-punktowa skala samooceny stosowana do oceny objawów chronicznego zmęczenia. Zmęczenie jest postrzegane przez FAS jako konstrukt jednowymiarowy, a jego pomiar nie jest dzielony na różne zmienne. Aby jednak przeanalizować wszystkie aspekty wyczerpania, skala uwzględnia zarówno objawy fizyczne, jak i psychiczne.
Aby terapia była skuteczna, pomożemy Ci znaleźć najlepszego terapeutę, który będzie dopasowany do Twoich potrzeb
Dzięki krótkiemu testowi pomożemy Ci w 5 minut znaleźć kogoś kto cię wysłucha
Starannie dobieramy naszych terapeutów
Zanim terapeuci dołączą do naszej społeczności, przechodzą wymagający proces selekcji. Weryfikujemy ich wykształcenie i odbyte szkolenia oraz praktykę w pracy z pacjentami.
Pomożemy Ci znaleźć najlepszego terapeutę
Za pomocą krótkiego testu wskażemy Ci trzech psychoterapeutów, najlepiej dopasowanych do Twoich potrzeb.
Uzupełnimy terapię materiałami edukacyjnymi w formie video
Dla subskrybentów oferujemy 60 lekcji w formie video online na tematy o szeroko pojętym zdrowiu psychicznym
Zapisz się do newslettera Hedepy
Porady, rabaty, aktualności
Subskrybując, wyrażasz zgodę na nasze [zasady przetwarzania danych osobowych] (https://hedepy.pl/zasady-przetwarzania-danych-osobowych/)
