Zaburzenia odżywiania

Jakie są rodzaje zaburzeń odżywiania?

Zaburzenia odżywiania (Eating Disorders – ED) stanowią stosunkowo szerokie spektrum diagnostyczne. Charakteryzują się szkodliwymi zachowaniami związanymi z jedzeniem i postrzeganiem własnego ciała. Zalicza się do nich anoreksja (celowa utrata masy ciała, która może prowadzić do całkowitej odmowy przyjmowania pokarmów), bulimia (objadanie się i późniejsze wymioty pokarmem) i binge eating (wilczy głód), czy też atypowa anoreksja psychiczna, atypowa bulimia psychiczna. Często zdarza się, że pacjenci ci znajdują się w błędnym kole: objadanie się, wymioty, głodzenie się, objadanie się.

Co może mieć wpływ, na to że cierpię na zaburzenia odżywiania?

Często zaburzenia odżywiania nie są przyczyną, a jedynie skutkiem innego lęku, niepokoju lub niezadowolenia. Zaburzenia odżywiania mogą być związane z problemami psychicznymi:

• depresją
• utratą sensu życia
• wyrzutami sumienia
• drażliwością
• brakiem koncentracji
• zawrotami głowy
• lękiem przed przybraniem na wadze
• poczuciem własnej wartości
• utratą zainteresowania otoczenie
• zmęczeniem 

itp. ED nie tylko wpływają na psychikę, ale niestety często wiążą się z konsekwencjami w postaci problemów fizycznych:

• utrata miesiączki i późniejsze problemy z płodnością
• łatwe powstawanie siniaków,
• niskie ciśnienie krwi
• przerzedzenie włosów itp. 

I wreszcie problemy społeczne: izolacja społeczna – stopniowa utrata zainteresowania naszymi hobby, przyjaciółmi lub wręcz przeciwnie: nieumiejętność bycia samemu (bulimia).

Czy można wyleczyć się z zaburzeń odżywiania (bulimia, anoreksja, itp.)?

Tak! Pamiętajmy, że zaburzenia odżywiania zwykle zaczynają się dość niewinnie, kreujemy postawy i poglądy, które uważamy za słuszne i stopniowo zmieniamy swoje podejście do jedzenia, tak aby się do nich dostosować. Pozbycie się ED oznacza zmianę wcześniej utrwalonych zachowań i przekonań. Potrzebna jest wola, cierpliwość i miłość, a przede wszystkim ktoś, kto nam w tym pomoże.

Co powinienem zrobić jeśli ja (lub ktoś z mojego otoczenia) cierpi na anoreksję lub bulimię?

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że zaburzenia odżywiania są przejawem trudności emocjonalnych z jakimi boryka się dana osoba. Jeśli cierpisz na którąkolwiek z form zaburzeń odżywiania, zalecamy poszukać profesjonalnej pomocy i wsparcia. Psychoterapeuta pomoże ci przejść przez te trudności i wskaże drogę do osiągnięcia większej satysfakcji.

Jeśli ktoś z Twoich bliskich cierpi na jakąkolwiek formę zaburzeń odżywiania oto kilka wskazówek, co możesz zrobić:

1. Dbaj o osobę, a nie o chorobę. 
2. Nie zmuszaj do jedzenia, podczas posiłków odwracaj uwagę od samego pokarmu, bądź cierpliwy.
3. Nie udzielaj nieproszonych rad.
4. Unikaj wszelkich ocen charakteru.
5. Nie szukaj przyczyny, ale rozwiązania.

Jak psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzeń odżywiania?

Psychoterapia jest uważana za jedną z najlepszych metod leczenia ED. Pomaga ona dowiedzieć się, dlaczego u danej osoby rozwinęła się choroba, zrozumieć, co kontroluje daną osobą, zmienić jej nastawienie i znaleźć strategię prowadzącą do większej satysfakcji. Osoby z zaburzeniami odżywiania często wstydzą się swojej choroby, dlatego psychoterapia online może być dodatkowo korzystna. Dzięki niej Klienci często szybciej się otwierają i wyzbywają się obawy przed oceną wyglądu fizycznego. W Hedepy są specjaliści ukierunkowani na ten temat a można się z nimi połączyć z dowolnego miejsca oraz bez dojazdów.