Resources.

Blog articles, podcasts, eBooks, downloadable guides and more to help you navigate the world of mental health in your company

Make Planning HR Initiatives Easier Than Ever

Make Planning HR Initiatives Easier Than Ever

Download our free HR Wellbeing Calendar — packed with monthly ideas, key dates, and inspiration to support your team all year long.

Lorem ipsum

Pokaż wszystko
Dzień Docenienia Pracownika: 12 pomysłów

Dzień Docenienia Pracownika: 12 pomysłów

Każda firma odnosi sukcesy dzięki swojemu zespołowi. Pracownicy są fundamentem każdej organizacji, dlatego warto regularnie wyrażać im wdzięczność za ich wkład i zaangażowanie. Jednym z najlepszych momentów na podkreślenie ich wartości jest Dzień Docenienia Pracownika, który przypada na pierwszy piątek marca. Jak obchodzić to święto w oryginalny sposób, by wzmocnić relacje w zespole i zwiększyć motywację?
Jak wspierać liderów w firmie? Praktyczne podejście dla HR

Jak wspierać liderów w firmie? Praktyczne podejście dla HR

Współczesne firmy nie mogą funkcjonować bez ludzi, którzy nie tylko zarządzają, ale przede wszystkim potrafią inspirować, budować relacje i prowadzić innych przez zmiany. Liderzy w firmie odgrywają dziś kluczową rolę nie tylko w osiąganiu celów biznesowych, ale też w kształtowaniu zdrowej i wspierającej kultury organizacyjnej.
ADHD w miejscu pracy – jak wspierać pracownika i zespół?

ADHD w miejscu pracy – jak wspierać pracownika i zespół?

W pracy, każdego dnia stajemy przed różnorodnymi wyzwaniami, wymagającymi skupienia i organizacji. Dla większości osób, wykonujących swoje obowiązki zawodowe, te wymagania mogą być wyzwaniem, ale z odpowiednim wsparciem i strukturą pracy, są one możliwe do osiągnięcia. Jednak dla osób z zaburzeniem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), codzienne wymogi pracy mogą stanowić wyjątkowe wyzwanie, utrudniając efektywne funkcjonowanie w środowisku zawodowym.
Dobrostan – co to jest i jak wpływa na pracowników

Dobrostan – co to jest i jak wpływa na pracowników

Dobrostan to pojęcie, które zdobywa coraz większe uznanie w kontekście zarówno życia osobistego, jak i zawodowego. Czym jednak jest dobrostan i jakie ma znaczenie dla pracowników oraz organizacji? Oto szczegółowe wyjaśnienie tego zagadnienia.
Najlepsze benefity pracownicze 2024

Najlepsze benefity pracownicze 2024

W 2024 roku, w obliczu dynamicznie zmieniającego się rynku pracy, priorytety w zakresie benefitów pracowniczych uległy znaczącej ewolucji. Tradycyjne dodatki, takie jak bony świąteczne czy pakiety medyczne, ustępują miejsca benefitom wellbeingowym, które stawiają na pierwszym miejscu zdrowie i komfort psychiczny oraz fizyczny pracowników.
Najlepsze benefity pozapłacowe: Jakie rozwiązania warto rozważyć?

Najlepsze benefity pozapłacowe: Jakie rozwiązania warto rozważyć?

Współczesne miejsca pracy zmieniają się dynamicznie, a ich sukces w dużej mierze zależy od umiejętności dostosowania się do rosnących oczekiwań pracowników. Jednym z kluczowych trendów jest rosnąca świadomość na temat znaczenia zdrowia psychicznego i dobrostanu pracowników.
10 pytań o rozwój pracownika: przykłady działań HR

10 pytań o rozwój pracownika: przykłady działań HR

Rozwój pracownika jest jednym z najważniejszych etapów w cyklu życia pracownika, mającym kluczowe znaczenie zarówno dla indywidualnych pracowników, jak i dla całej organizacji. Właściwe inwestowanie w rozwój pracowników nie tylko przyczynia się do ich osobistego i zawodowego wzrostu, ale także znacząco wzmacnia strukturę i kulturę firmy. Zrozumienie, jak skutecznie zarządzać tym etapem, jest niezbędne dla strategii HR, której celem jest budowanie zgranych, zaangażowanych i dobrze przeszkolonych zespołów.
Pracownik w spektrum autyzmu w miejscu pracy

Pracownik w spektrum autyzmu w miejscu pracy

W ciągu ostatnich kilku lat coraz większą uwagę poświęca się zagadnieniu zatrudnienia osób z różnymi formami spektrum autyzmu. Jest to krok ku budowaniu bardziej inkludujących miejsc pracy, które doceniają różnorodność umiejętności i doświadczeń. Jednakże, podobnie jak w przypadku ADHD czy innych różnych form neurodywersyfikacji, nadal istnieją wyzwania oraz potrzeba zrozumienia specyficznych potrzeb i mocnych stron osób z autyzmem w kontekście środowiska zawodowego.
To czas, by stawić czoła wypaleniu zawodowemu – 6 sposobów, jak sobie z nim radzić

To czas, by stawić czoła wypaleniu zawodowemu – 6 sposobów, jak sobie z nim radzić

Ciągła praca bez odpoczynku, toksyczna atmosfera w pracy, brak wsparcia ze strony przełożonego – praca to często ogromne źródło stresu. Każdy z nas ma swój limit, a kiedy zostanie on przekroczony, stres i zmęczenie przeradzają się w wypalenie. Statystyki są alarmujące – 77% pracowników doświadczyło wypalenia zawodowego, 51% – więcej niż raz. Jak można się przed nim uchronić i sobie z nim radzić?
Czym jest self-care?

Czym jest self-care?

Być może wydaje Ci się, że self-care w obecnej sytuacji w Europie to egoizm. Nic bardziej mylnego – jest istotny szczególnie teraz. Nie chodzi tutaj tylko o nałożenie maseczki czy zjedzenie czegoś dobrego – chociaż może to być część tego, co na self-care się składa. Mówimy tutaj o zadbaniu o swój dobrostan, a to w kryzysie jest jeszcze ważniejsze. Zapraszamy do lektury.
Pokolenie Baby Boomers: co warto wiedzieć?

Pokolenie Baby Boomers: co warto wiedzieć?

Pokolenie Baby Boomers, nazwane tak ze względu na wyjątkowy wzrost liczby urodzeń w latach bezpośrednio po II wojnie światowej, wciąż wywiera ogromny wpływ na społeczeństwo i gospodarkę. Urodzeni między 1946 a 1964 rokiem, Baby Boomersi przeżyli nie tylko okres wielkich zmian społecznych i kulturowych, ale również odgrywali kluczową rolę w kształtowaniu dzisiejszego świata.
Nurty w psychoterapii – nurt Gestalt

Nurty w psychoterapii – nurt Gestalt

Świat psychoterapii oferuje nam wiele różnorodnych nurtów, z których każdy zapewnia unikatowe podejście i techniki pomagające w radzeniu sobie z wyzwaniami jakie stawia przed nami życie. Wybór odpowiedniego nurtu terapeutycznego może mieć więc ogromny wpływ na osiągnięcie pozytywnych rezultatów oraz poprawę naszego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Jednym z nich, który zdobył dużą popularność i uznanie, jest nurt Gestalt.
Onboarding pracownika: przykłady i antyprzykłady

Onboarding pracownika: przykłady i antyprzykłady

Onboarding, znany również jako adaptacja pracownicza, to kluczowy etap w cyklu życia pracownika, który ma ogromny wpływ na jego przyszłe zaangażowanie i produktywność. To proces, w którym nowi pracownicy są wprowadzani do firmy, zapoznawani z jej kulturą, wartościami i oczekiwaniami. Dobry onboarding pomaga w szybszym i efektywniejszym włączeniu nowego pracownika do zespołu, redukując czas potrzebny na osiągnięcie pełnej produktywności.
Pokolenie Milenialsów – co warto wiedzieć?

Pokolenie Milenialsów – co warto wiedzieć?

Pokolenie Milenialsów, nazywane również Generacją Y, to grupa osób urodzonych w latach 1981-1996, które dorastały w czasach dynamicznych zmian społecznych i technologicznych. Ich obecność na rynku pracy oraz w społeczeństwie wyznacza nowe trendy i wymagania, wpływając zarówno na kulturę organizacyjną, jak i na konsumpcję oraz relacje międzyludzkie. Oto główne cechy i tendencje charakteryzujące pokolenie Milenialsów.

Lorem ipsum

Pokaż wszystko
Planowanie działań wellbeingowych IV kwartał | Kalendarz HR

Planowanie działań wellbeingowych IV kwartał | Kalendarz HR

Planowanie działań wellbeingowych - III i IV kwartał

Planowanie działań wellbeingowych - III i IV kwartał

Czy to jeszcze przywództwo – czy już survival?

Czy to jeszcze przywództwo – czy już survival?

Rozmowy o HR dla HR: Liderzy i rola HR w ich rozwoju

Rozmowy o HR dla HR: Liderzy i rola HR w ich rozwoju

Planowane działań wellbeingowych II kwartał (Kalendarz HR)

Planowane działań wellbeingowych II kwartał (Kalendarz HR)

Rozmowy o HR dla HR: opieka psychologiczna w firmie

Rozmowy o HR dla HR: opieka psychologiczna w firmie

Opieka psychologiczna w firmie. Jak to wygląda w praktyce?

Opieka psychologiczna w firmie. Jak to wygląda w praktyce?

Jak rozpoznać, że nasz pracownik przeżywa kryzys

Jak rozpoznać, że nasz pracownik przeżywa kryzys

Planowanie działań wellbeingowych - I kwartał

Planowanie działań wellbeingowych - I kwartał

Jak asertywność i stawianie granic pomoże nam realizować się zawodowo i dbać o swoje zdrowie?

Jak asertywność i stawianie granic pomoże nam realizować się zawodowo i dbać o swoje zdrowie?

Tolerancja niepewności - zarządzanie emocjami w obliczu kryzysu

Tolerancja niepewności - zarządzanie emocjami w obliczu kryzysu

Młode umysły, wielkie wyzwania: wsparcie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży

Młode umysły, wielkie wyzwania: wsparcie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży

Spektrum autyzmu a miejsce pracy. Co warto wiedzieć?

Spektrum autyzmu a miejsce pracy. Co warto wiedzieć?

Czym jest neuroróżnorodność? I co ma wspólnego z HR?

Czym jest neuroróżnorodność? I co ma wspólnego z HR?

Co jeść, aby się nie stresować i zmniejszyć uczucie zmęczenia.

Co jeść, aby się nie stresować i zmniejszyć uczucie zmęczenia.

Porozmawiajmy o ADHD. ADHD’owe life haki - dostosuj życie do siebie, a nie siebie do życia

Porozmawiajmy o ADHD. ADHD’owe life haki - dostosuj życie do siebie, a nie siebie do życia

Hormony, żelazo i serotonina, czyli mix na stabilny nastrój

Hormony, żelazo i serotonina, czyli mix na stabilny nastrój

Benefity dla pracownika czy pracodawcy?

Benefity dla pracownika czy pracodawcy?

Jak i kiedy mówić o zdrowiu psychicznym w pracy?

Jak i kiedy mówić o zdrowiu psychicznym w pracy?

Raport: Dwie strony medalu. Dynamiczna branża IT, a zdrowie psychiczne

Raport: Dwie strony medalu. Dynamiczna branża IT, a zdrowie psychiczne

Jak obliczyć ROI rozwiązań wellbeingowych?

Jak obliczyć ROI rozwiązań wellbeingowych?

Jak utrzymać pracownika w firmie, jeśli pomimo inflacji nie stać nas na podwyżkę

Jak utrzymać pracownika w firmie, jeśli pomimo inflacji nie stać nas na podwyżkę

Kryzys i idące za tym zmiany w organizacji: jakich błędów unikać i o co zadbać przy planowaniu zmian

Kryzys i idące za tym zmiany w organizacji: jakich błędów unikać i o co zadbać przy planowaniu zmian

Jak zadbać o siebie jako Lidera w dobie kryzysu i trudnych decyzji?

Jak zadbać o siebie jako Lidera w dobie kryzysu i trudnych decyzji?

Jak zarządzać finansami w czasie inflacji - dobre praktyki i wskazówki dbania o dobrostan

Jak zarządzać finansami w czasie inflacji - dobre praktyki i wskazówki dbania o dobrostan

Jak wspierać pracowników w czasie kryzysów politycznych

Jak wspierać pracowników w czasie kryzysów politycznych

How to cope with distressing events in the Ukraine

How to cope with distressing events in the Ukraine

Jak wspierać pracowników których rodziny przebywają na zagrożonych terenach

Jak wspierać pracowników których rodziny przebywają na zagrożonych terenach

Jak radzić sobie z niepokojącymi wydarzeniami na świecie

Jak radzić sobie z niepokojącymi wydarzeniami na świecie

Jak liderzy mogą wspierać pracowników w obliczu kryzysów politycznych

Jak liderzy mogą wspierać pracowników w obliczu kryzysów politycznych

Jak wprowadzić w firmie procedury i politykę zapobiegającą wypaleniu zawodowemu

Jak wprowadzić w firmie procedury i politykę zapobiegającą wypaleniu zawodowemu

Jak rozmawiać z pracownikami o wypaleniu zawodowym i jak ich wspierać

Jak rozmawiać z pracownikami o wypaleniu zawodowym i jak ich wspierać

Jak zidentyfikować wypalenie zawodowe u pracownika

Jak zidentyfikować wypalenie zawodowe u pracownika

Kasia Gryzło - Psycholog w firmie - a co na to pracownicy?

Kasia Gryzło - Psycholog w firmie - a co na to pracownicy?

HearMe webinars for employees

HearMe webinars for employees

Ćwiczenia oddechowe z Kasią Burzyńską

Ćwiczenia oddechowe z Kasią Burzyńską

Jak wprowadzić strategię wellbeing w firmie

Jak wprowadzić strategię wellbeing w firmie

Samotroska i mindfulness jak pomagają radzić sobie ze stresem i chronią przed wypale

Samotroska i mindfulness jak pomagają radzić sobie ze stresem i chronią przed wypale

Czy to już wypalenie? Jak zarządzać stresem by nas motywował a nie spalał

Czy to już wypalenie? Jak zarządzać stresem by nas motywował a nie spalał

Higiena jest ważna, szczególnie psychiczna! - jak nie dać się stresowi w trwającej pandemii

Higiena jest ważna, szczególnie psychiczna! - jak nie dać się stresowi w trwającej pandemii


© Hedepy sp. z o.o.

Jeśli stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom z Twojego otoczenia, niezwłocznie skontaktuj się z telefonem zaufania (pod numerem: 116 123).
Nasi psychoterapeuci lub Hedepy sp zoo. nie ponoszą odpowiedzialności za Twój stan zdrowia.

VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPal